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南通瑜伽教练培训哪里好？

[2015-12-03 15:01:06] 浏览量：317 来源：

静海帆瑜伽

南通瑜伽教练培训哪里好？静海帆瑜伽培训。学院针对全国统一招生，专业性培训瑜伽教练。一次性缴费，终身免费学习。初、中、毕业后，后期有26门进修特色提升课程可免费进修，如：理疗瑜伽、舞韵瑜伽、完美平衡、艾扬格，球瑜伽等，就业，终身制免费复读。现在瑜伽教练越来越受人们的欢迎，很多人投身于瑜伽行业。

很多人对热瑜伽（高温瑜伽）存在很大误解，认为热瑜伽（高温瑜伽）对人体并不好，很容易让皮肤松驰、下垂，只是减肥功效显著而已，其实不然。
热瑜伽（高温瑜伽）首先在美国传播开来，麦当娜、球星迈克尔·乔丹都是它的拥戴者。
1、在训练时，全程都用鼻子呼吸：鼻毛可过滤脏空气和有害细菌，也可安定神经，让身体更健康。
2、练瑜伽前后一小时不要进食：保持空腹态。
3、把握体位法的缓慢过程和全身移动的感觉，比完成姿态更重要。
4、保持完成姿势时的呼吸数，以自己的体能为限。初学者保持3—5次的呼吸数即可，往后再慢慢增加次数。

5、练瑜伽只要持之以恒，尽自己大的能力发挥，便能达到效果。同时，要提醒心脏病人注意，高温可能会带来不适。

南通瑜伽教练培训哪里好？中国瑜伽师静海帆。该院专业性零基础培训瑜伽教练，也是的考试基地，针对全国统一招生，包食宿。上课地点：南京市雨花台区铁心桥春晓路22号（三江学院2号门旁边），坐地铁一号线到天隆寺站2号出口下车，转公交171路或者75路到江泉路站下车即到，也可免费参观试课。

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