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石家庄儿童情绪管理培训哪家好

[2020-07-01 11:39:19] 浏览量：100 来源：

石家庄儿童情商专注力培训

　　为什么孩子要掌握儿童情绪管理?龅牙兔儿童情商乐园：控制情绪并不意味着忽视他们，他代表着认识情绪并在适当的时候作出反应，而非你随时在想要的时候任意失控地回应你的情绪。控制你的情绪，掌握你的生活。

　　如何做到情绪管理

　　接纳情绪

　　1、情绪是我们身体的一部分

　　2、情绪具有波动性，12秒法则

　　3、情绪具有传染性，相互影响

　　4、大脑组成，有理性脑和情绪脑，有情绪很正常

　　5、情绪会累积，被压抑成疾。当情绪充斥你的头脑时候，那一刻你就是情绪的奴隶。

　　情绪的深层性危害

　　现实生活中我们对待小朋友的过程中做过哪些事情呢?

　　龅牙兔儿童情商教育老师举例了生活中的事例，如：亲子沟通，夫妻沟通时，如果抱怨指责，贴标签，否定孩子，孩子会更委屈，没有安全感，更有情绪，但如果我们能看到孩子(亲密关系另一半)的情绪，倾听孩子，站在对方角度思考，同理对方，更容易解决问题，也让对方感受更多的爱;如果只是攻击对方，会让孩子也学会指责评判，孩子也很难觉察自己的情绪。

　　学过情商的孩子，会主动帮助父母看到情绪，培养意识，例如：“爸爸你现在有情绪了，需要深呼吸。‘跟亲密人表达情绪会是孩子很好的榜样，例如：“老公，我现在有点情绪了，“孩子也会学会表达情绪。

　　接着，龅牙兔儿童情商教育老师给大家分享了一些儿童情绪的典型案例，并通过案例，给大家分享了“儿童情绪疏导六部曲”——

　　1、允许孩子有情绪，孩子可以跟情绪在一起

　　2、描述自己看到的，同理孩子的情绪

　　3、告诉孩子有情绪很正常，开始深呼吸或者其他的方法来缓解情绪

　　4、先处理情绪，再处理事件

　　5、赋予孩子处理情绪的能力和力量

　　6、肯定孩子刚才做到的部分和收获的成长和能力


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