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西安学产后修复有哪些项目?__西安济宇堂中医培训学校

[2020-05-11 13:50:23] 浏览量：140 来源：

西安济宇堂中医培训中心

一、产后恢复运动

老年人总是认为女性生完孩子后就要坐月子，坐月子的时间在30-45天。在坐月子的时候，老人总是说新生妈妈应该躺下来休息，不要到处走。事实上，生完孩子后，越早锻炼，身体恢复就越快。在分娩期间，可以适当地做一些柔和的运动，这对产后恢复非常有帮助，如慢跑、瑜伽等。

二、子宫恢复

怀孕的时候，随着日子慢慢增长，子宫也会随之增大。生完孩子后，子宫需要一段时间才能恢复，在恢复的过程中会出现很多问题，护理不好就容易留下后遗症，产后可以通过这些方法来让子宫尽快恢复：

1、要注意的卫生，每天用温水清洗，避免细菌进入引起炎症。

2、纯母乳喂养，让宝宝多吮吸，能够刺激子宫收缩，恢复会比较快。

3、产后多喝汤水，要及时排尿，不能长时间憋尿，会影响子宫恢复。

4、产后不要长时间躺在床上，不睡觉的时候，可以起来走动下。适当运动对产后恢复有帮助。

三、盆底修复

医院这个项目很火，现在市面上大型产后修复中心也有这项目，主要是生产小孩后松弛，炎症反复发作，盆骨变宽等等现象普遍。盆底修复就可以预防这些问题。

现在越来越多的女性意识到产后修复对自己身体的重要性，意识到产后修复对未来日常生活的品质和职场生活也有极大的影响，那么到哪儿学习比较正规呢？西安济宇堂中医培训学校秉承培训全国中医适宜技术人才为己任，传承中医文化，教学传统中医技术，致力于中医传统技能普及化实用化的探索和运用。学校重点推出小儿推拿、产后、催乳、针灸、中医减肥、淡斑、微雕整形等培训项目及各类相关证书获取。遵循严谨、勤奋、求实、创新的办学方针，坚持专业教育和素质教育并重，使学生成为既有扎实的专业理论知识和技能，又有高尚职业道德的医药人才。

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