熬夜直接影响到内分泌系统，体内各种激素水平发生变化，内分泌失调，皮脂分泌更旺盛，所以经常熬夜的人，大多皮肤偏油、暗沉无光泽、黑眼圈，又爱冒痘。

而且大多熬夜的人看起来也比较老一点，皮肤粗糙、毛孔粗大，有点小细纹……

熬夜撸串、小龙虾，追零点首播剧，它们都在慢慢侵蚀你的身体和皮肤。

一些研究结果显示，短期熬夜的人大多有：

1. 内分泌失调，皮肤油、暗沉无光泽，又爱冒痘。

2. 眼部有眼袋、黑眼圈、鱼尾纹。

3. 自由基增多，破坏DNA和胶原蛋白，有明显细纹。

4. 皮肤保护能力下降，容易过敏、敏感等情况。

5. 身体免疫力下降，各种疾病蜂拥而至。

但如果长期/经常熬夜的话，这些问题更加突出：

1. 皮肤老更快，长皱纹、毛孔粗大。

2. 皮肤整体肤感不太好，失去弹性、暗沉长黑斑。

3. 痘痘成为常客，遗留下痘坑痘印、黑头。

4. 头疼头晕、影响生育能力、危害视力等等。

拯救熬夜后的痘痘、黑眼圈、鱼尾纹的直接方法是“别熬夜”。

但在护肤方面上，我们可能需要做好以下这些：

1. 做好抗氧化，避免皮肤继续受到伤害；

2. 做好皮肤修复，去皱、改善毛孔粗大；

3. 用些美白产品，帮助暗沉皮肤恢复、变白；

4. 注意补水与保湿，改善整体肤质、恢复健康皮肤；

5. 防晒必须做好，避免皮肤问题加重。

熬夜后眼部血液循环缓慢、供氧不足、代谢废弃物堆积形成色素沉着。眼部大多呈现茶色黑眼圈、青色黑眼圈。

所以我们拯救眼部皮肤的话，可以先做个高周波脸部管理，小探头将能量传递到皮肤肌层，分解脂肪团并激活细胞，加速胶原蛋白、玻尿酸等合成和细胞分裂增生，恢复皮肤弹性、紧致度，以及淡化细纹、黑眼圈。

如果再做个木乃伊焕肤的话，效果更好。通过密闭助氧，促进皮肤充分吸收干细胞精华，活化皮肤细胞并加速细胞再生。木乃伊面膜冷却过程，会加速毛孔收缩，整体提拉脸部皮肤，缩小脸部，塑造小V脸。

当然，的胶原蛋白与玻尿酸制成的天鹅绒面膜也非常适合熬夜的人。

用含有茶树油、甘草、芦荟胶、洋甘菊、乳香树、水杨酸等成分产品，具有消炎抗菌、抑制皮脂分泌，调节水油平衡。

同时搭配含有透明质、尿囊素、甘油、泛醇等吸湿成分，吸附空气与真皮层水分，维持角质水分和水油平衡。

像爱出油、爱冒痘的人，可以考虑做个叶绿素焕肤，抑制皮脂分泌，消炎抗菌，调节有谁平衡，同时结合LED光疗仪红蓝光的话，还有杀死痘痘细菌、修复伤口，改善痘痘肌肤、油性肌肤。

淡斑问题上，一般要做到：①减少（还原）黑色素合成，阻止皮肤继续变黑；②定期去角质，加快含有黑色素的角质代谢掉；③注意防晒，避免刺激黑素细胞，加速黑色素合成。

像维C衍生物、熊果苷、甘草、曲酸、壬二酸等，有抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素合成；而烟酰胺、大豆成分能阻止黑色素向角质形成细胞转移，起到淡斑美白效果。

女生喜欢的雪花焕肤就有淡斑作用，还有抗氧化，清除和中和自由基，延缓皮肤衰老，美白又紧致S嫩肤。