我国每年大约有2000多万新生儿和产妇，在这其中有绝大部分都会出现少奶水，没有奶水的问题，所以催乳师市场是巨大的，而真正专业的催乳师是非常少的，市场需求巨大，行业后劲十足，现在去从事催乳师是个非常不错的选择，但是催乳师是通过中医按 摩手法来解决产妇少奶水和没奶水的问题，所以想要从事催乳师，必须经过系统的培训和严格的考核才能持证上岗，那么去哪里学习催乳师？学习催乳师需要多少钱呢？小编推 荐湖南金职伟业职业培训学校！广东深圳市培训催乳师需要多少钱？

在湖南金职伟业职业培训学校学习催乳师，你的选择肯定没错。现在催乳师缺口巨大，催乳师培训机构也是如雨后春笋般的冒了出来，各种各样的培训机构都想来分一杯羹，其实真正的专业的培训机构不是说办就办的，就说催乳师的证书很多培训机构就没有，你学习催乳师就得取得证书，不然很多家政公司不认可你的专业性，就业很难，那么湖南金职伟业职业培训学校就有这个优势，我们的证书是中华人民共和国人力资源和社会保 障部部属网站中国人事人才培训网和中国健康促进基金会双章证书。绝 对的权 威，你在这里经过专业的培训和考核后就可以取得该证书，你就可以一证走天下了！广东深圳市培训催乳师需要多少钱？

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知识分享

孕前调整饮食要以"体"为纲

为了能拥有一个健康的宝贝，准备工作可要做的细致。之前我们提到了孕前补钙如何去做，孕期补充营养需要全面而均衡。其实不同体质的女性，要特别注意具体问题具体分析，不是所有的方式都适合自己，今天，小编就三种体质的女性，进行摇篮小科普哦，一起来看看，你是属于哪种体质，你的营养需要如何补呢？

　　准备要孩子时，女性要在孕前就做好准备，调养好自己的身体，用最 佳的状态来迎接宝宝。如果你想生个健康活泼的宝宝，就得在孕前做好充分准备，保养好自己的身体，特别是要补充足够的营养，我们知道备孕要补充足够的叶酸，这个原理我们之前也解释过。其实新生儿的健康与孕妇怀孕前的营养状况有着非常密切关系，孕前营养好，生出来的宝宝是健康活泼，而且对孩子的智力发育很好。

　　根据不同体质的女性，在孕前补充的营养也有区别的，日常饮食中要多摄取各类营养素。

　　体质营养正常的妇女

        在孕前3个月至半年要注意饮食调理。每天摄入足够的能让胎 儿生长发育的营养物。

　　优质蛋白：鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等。

　　微量元素、矿物质：牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物均含有丰富的钙、铁、磷、锌、碘。钙、磷，锌有助于胎 儿骨骼及牙齿的形成，预防畸形；碘有助于胎 儿的智力发育。铁具有造血功能。

　　维生素：新鲜蔬菜和水果，主要以维生素A、D、C、B为主。

　　脂肪：适量摄入可帮助脂溶性维生素的吸收和利用。

　　身体肥胖、营养较好的女性

        需要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素，但不需要更多地增加营养，且注意少进食含脂肪及糖类较高的食物。

　　身体瘦弱、营养状况较差的女性

        必须更加注重孕前饮食调理，这样才能使孕前营养达到较佳状态，时间最 好在怀孕前1年左右注意补充。

　　这类女性要足够补充上述营养内容，还要注意营养要全面，不偏食、不挑食。要讲究烹调技术，饮食搭配合理，同时多换口味。