说到考证、那么肯定是要参加考试的，合格后自然就会获得证书。如今、随着人们生活水平的不断提高从而对健康审美的观念也逐渐加强，产后康复是以对女性健康和美丽的新行业，如今已在悄然兴起。对于如今的社会，女性对自己的要求越来越高那么自然不会想因为生产导致自己身体这类的问题。这个逐渐兴起的全新行业会让人们的观念越加强，更多的人都会对此有需求。广东江门市如何考取产后康复师证？

产后康复师，是一个轻学历、注重经验和技能的女性保健护理岗位。如果您决定学习以及考证，那么找到正规有资质的培训机构，考察教学培训情况以及教学内容、以及是否真实这些都很重要，只有这样才可以真实的学习到东西。产后康复证怎么考如何为产后妈妈进行产后康复，为您推 荐湖南金职伟业培训学校。广东江门市如何考取产后康复师证？

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小知识分享

补钙的食物有哪些？

　　1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

　　2、海带和虾皮海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。

　　3、豆制品大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。

　　友情提醒：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。

　　4、动物骨头动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。

　　友情提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。

　　5、蔬菜蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

　　友情提醒：这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。