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总裁猝死!多少人在拿命拼事业!来看看高危人群中有你吗?

来源:

重庆六合职业培训学校

    发表于:2019-11-29 16:40:55   4人浏览

多少人为了拼事业

在忙碌中放弃了健康


据广州日报报道星河湾集团副总裁黄可思女士在突感身体不适,后因突发疾病抢救无效,不幸于2019年8月8日上午在博鳌逝世,终年58岁。这一类型的报道我们时能看到,在连轴转工作中,突发疾病不幸去世,实在令人惋惜。


近年来,心梗、心脏病、猝死...

击倒了一个又一个职业人

熬夜、压力大、过度劳累伴随着我们


高危人群特征

长期熬夜

 

心脑血管堵塞是发生猝死的高发疾病,而长期熬夜非常容易引起心脑血管疾病。现在很多年轻人觉得自己身体很好,能经受得住熬夜,可殊不知疾病已经不知不觉找到他们了。不良的作息方式,以及神经紧张会增大猝死风险。

 

过度劳累

过度劳累会出现“头痛、胸闷、耳鸣、目眩、睡眠障碍、性功能减弱、健忘、食欲不振”等症状。如果放任这些症状不管,等到问题程度加重时,过度疲劳已经严重危险你的健康,免疫力下降,会让疾病轻易找到你。

 


如果你已经出现上述特征,六合小编教你几招来改善。

1.充分休息

保证8小时睡眠,如已经出现入睡困难的障碍,在睡前温热水泡脚,在配合“安眠穴”、“神门穴”、“三阴交”穴来改善睡眠。

2.健康饮食

高危人群身体抵抗力免疫功能低下,建议均衡营养外,可以适当多吃蛋白质和维生素丰富的食物。


3锻炼增强体质

适当锻炼可以提高身体素质,同时锻炼可以促进大脑分泌内啡肽,使人产生愉悦的心情,来方式紧张的身心。

4. 中医推拿

用中医推拿的手法按摩刺激穴位,可以改善缓解身体不适感。每个穴位由轻至重,揉按1-3分钟

 

百会穴:升阳

太阳穴:止痛醒脑、解除疲劳、振奋精神

颈百劳:舒筋活络、滋补肺阴

内关:宁心安神、理气止痛

承山穴:理气止痛、舒筋活络



现在很多人意识到健康的重要性,树起“养生”大旗,但知道“保温杯泡枸杞”不叫会养生。懂得养生的人,懂得松弛有度,懂得惜力,懂得节制,懂得放下,懂得如何生活。


从事针灸、推拿这一行业,手是最重要的,但同时也是最易受损的。在重庆六合针灸推拿学校,老师会教导学员如何去保护他们的双手,在使用双手时正确用力,用技巧去保护双手。这样才能在未来几十年中,不让劳累损害双手。


同样,我们知道健康的重要性,我们也要学会技巧去守护健康。工作的意义,是为了拥有更好生活,如果工作吞噬了你的生活,吞噬了你的健康,那工作就失去了其意义。拼事业没有错,但不能因此拼掉了自己的健康!


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