产后修复要加强健康管理服务业管理和正规化，因此，健康管理行业人员需持证上岗将是必经之路。产后恢复这一行业是有关宝宝和宝妈健康的重要行业，为了规范健康管理行业，提高从业人员健康保健技术的水平。那就需参加《产后恢复师》鉴定培训，在合格后就会获取到资格证书。广东潮州市产后修复培训机构哪里好？

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小知识分享

产后身体各部位如何护理

身体恢复

　　孩子终于“冲”出你的身体，以响亮的啼哭宣告新生命的开始。而此刻的你，最 想做的事莫过于跌入一堆温暖又柔软的枕头，幸福地沉沉睡去。你的两腿软塌塌地没有知觉(如果你分娩时采用了硬膜外麻醉，就更是如此了)。你全身的肌肉都在疼，哪里都觉得不舒服。当然，一切都会恢复正常的。但是在此之前，我们要告诉你在分娩后可能遭遇的各种身体状况，以及如何从容应对。

　　你的会阴

　　如果你是自然分娩，那么这时会阴部位难免会感觉到酸胀和敏感。如果分娩时有撕裂或者做了侧切，这种不舒服就更明显了。

　　恢复计划：一般医院会采用一些物理疗法，帮助你尽快恢复。如果你觉得需要一些止疼药，可以向医生提出要求。洗个热水澡也能让你觉得舒服些。你还可以把卫生巾放在冰箱里冰一会再使用(就像使用家用的冰袋一样)。你在小便的时候可能会感觉刺痛，如果是这样，可以在小便时给自己泼一点温水。

　　你的肠

　　分娩可能会引发痔疮(也有不少人在怀孕期间就已经有了这样的麻烦)。便秘或者是害怕撕裂伤口都有可能让你觉得分娩后的第  一次大便非常困难。

　　恢复计划：通常情况下，痔疮会在几天后自行痊愈。同时，你要争取多吃水果，多喝水，保持放松的心情，大便会慢慢变得不那么困难。在大便时你可以用一张干净的卫生纸轻压在缝合处，可以给自己多一些保 障。如果是便秘，医生应该可以给你开一些有缓解作用的药。

　　剖腹产恢复

　　像其他任何手术一样，剖腹产手术的恢复也是需要一些时间的。

　　恢复计划：你大约需要在医院里呆5～7天。你也许会发现坐起来和站直都很困难。而且，在手术后至少六周内都应该避免提重物或者开车。伤口处要仔细护理，尽可能让伤口多暴露在空气中。如果你发现伤处有红肿或者流液，要尽快联络医生，因为这有可能是感染的迹象。

　　筋疲力尽

　　无论是采用哪种方式，分娩都会让你觉得非常疲惫。再加上又多了一个小宝宝需要时刻照看，你会感觉分身乏术。

　　恢复计划：出生之后，新生儿大约会睡8小时左右。不管你有多么想一直看着自己的宝贝，都要记得保 证自己的睡眠。