口吃怎么办，口吃矫正班名师岳帅分享口吃训练法。很多口吃朋友可能不太喜欢“口吃病”这个说法，他们认为口吃不是病。口吃确实不是病，但口吃现象，加上心理障碍，那就是病了。所有“病”都有一个共同特点，那就是让患者在身体上或精神上痛苦。如果你为自己的口吃而苦恼，甚至没法愉快的学习、生活和工作，那么你就是一个口吃病患者。

是病，就得治。治病，通常有三种方式：

第一种是对因治疗。对因治疗，就是找到致病的原因，然后消除它。如中医治风湿，讲究祛湿、补肾、强筋、健骨，这就是对因治疗。

其次是对症治疗。对症治疗，就是针对症状采取措施，力图消除或减轻症状。比如感冒，感冒是由病毒引起，因此治感冒好的方式是杀灭感冒病毒，杀灭感冒病毒就是对因治疗。但人类目前还无法杀灭病毒，那就只能对症治疗了，如果有咳嗽的症状，那就止咳；如果有发烧的症状，那就退烧等。

第三种是对因治疗与对症治疗相结合，这也是理想的治疗方式。中医治风湿时，除了祛湿、补肾、强筋、健骨等对因治疗的手段之外，还会加一些止疼的药，这就是对症治疗。

口吃病的治疗，也应该包括对症治疗和对因治疗两个方面。

先来说说对症治疗。在我看来，口吃本身并不是习惯，但是急、快、猛、重、乱这种不好的说话习惯容易导致口吃。对症治疗，就是通过呼吸和发音训练，改变不良的语言习惯，培养一种轻、柔、缓、慢、有节奏的良好的语言习惯，这样自然能大大减轻、减少口吃现象以及胸闷气短的现象。对症治疗是治标的，是辅助手段。

而对因治疗，才是治本的。下面着重讲讲对因治疗。

绝大部分口吃患者自言自语时都不口吃，而在面对人讲话时会口吃，并且对方在你看来越重要，你越是不想在对方面前口吃，就越容易口吃。这是为什么呢？

这是因为，口吃患者在说话的时候，总是条件反射式的关注口吃，害怕出现口吃，努力的想要避免口吃，结果使自己的身心都处于高度紧张状态。另外，口吃患者不仅怕口吃，还怕“怕口吃”。当口吃患者发现自己紧张时，他们会对“紧张”本身感到紧张。因为口吃患者知道，每当自己紧张时就更容易口吃，所以，为了不口吃，就坚决不能紧张。于是，口吃患者就拼命的压制紧张，拼命自我暗示“不要紧张，放松，不要怕”，越是不允许自己紧张，紧张感就越强烈。结果，口吃患者被自己的紧张压的喘不过气来，大脑混乱，气息紊乱，发音器官痉挛、僵硬，甚至额头出汗，浑身发抖，整个人都不好了，自然就口吃的一塌糊涂了。

口吃其实是一种人皆有之的正常现象，哑巴除外；紧张是人的一种正常的情绪反应，如果一个人在任何情况下都不紧张，那他该去精神病院看看了。很多口吃患者都有一个愿望，那就是见了谁都不紧张，在任何场合下都不口吃。这是不可能做到的。森田正马认为：人们应该正确地、客观地认识现实，不应该脱离实际地把自己的理想和欲望扩大到完全不可能实现的范围，否则就会徒增烦恼、不安和紧张，进而导致疾病。

问题在于，口吃患者似乎每天都处于高度紧张和焦虑状态，那么口吃患者到底为什么紧张呢？

口吃患者面对跟自己有关的人时，就容易紧张，而且越是想给对方留个好印象，就越是紧张。那么，口吃患者真的是怕人吗？当然不是，如果对方跟你完全无关，你不需要跟他交流，你自然不会紧张。可见，口吃患者怕的是说话。说话可怕吗？如果你知道对方是个聋子，你说什么他都听不到，那么你应该也不会怕，因为你心里明白，就算我口吃了，他也听不出来。说到底，口吃患者其实怕的是口吃，怕的是因口吃而丢人，怕因口吃而被嘲笑。

口吃患者认为口吃等于丢人，口吃是全世界丢脸的事儿。所以，口吃患者宁愿把自己想说的话咽回去，或者换个说法，也不愿意冒着可能会结巴的风险把自己想说的话原原本本的说出来。怕因口吃而丢人，所以口吃患者在说话时总是提心吊胆，经常躲躲闪闪，欲言又止，或者临时换词、绕等，这就是发言意欲不安定，再加上身心都处于紧张状态，自然就容易发生口吃。

有人可能会说，那为什么正常人紧张的时候不容易口吃，而口吃患者一紧张就口吃呢？

首先，任何人，包括口吃患者，在面对气场强于自己的人，或是相亲，或是公众讲话时，都会紧张，这是一种正常的应激反应。其次，口吃患者除了有这种应激反应式的紧张外，还有对口吃的担心和恐惧导致的紧张。第三，口吃患者感觉自己紧张了，往往会跟紧张感对抗，拼命的暗示自己不要紧张，这么做反而会激起更大的紧张。所以，口吃患者的紧张更加复杂，更加强烈。其实，正常人在紧张时，也可能会口吃，只不过在日常生活中，在一般性的人际交往中，他们不容易紧张，即便是紧张了，他们也从不认为紧张是问题，从来没有想要消灭紧张的愿望和努力。他们会带着紧张感去做当下该做的事儿，过一会儿，他就全身心投入到当下正在做的事情当中，就忘了紧张那会事儿。

综上所述，如果你认为口吃是问题，口吃丢人，那么你就会怕发生口吃，进而害怕说话，进而在与人交往时不自信、紧张，越是紧张就越容易口吃。如果你认为口吃没啥大不了，口吃没啥丢人的，你自然就不那么介意，也就不会害怕说话，在与人交往时也就不那么紧张，自然也就不容易口吃了。