毕节催乳师培训去哪里全面零基础学习？学习宝妈如果学会了催乳的手法，能帮助自己更快的达成亲自喂养宝宝的目的。首先，用手指轻抚刺激乳头；其次，轻揉乳头根部；再次，在乳头两端挤压刺激，并向肋骨方向紧紧压下；从次，用拇指和食指按住乳头慢慢的对捏；在乳汁出来后，慢慢压、捏和扭转乳头。这个手法能够促进局部毛细血管扩长，加快血流速度，改善局部血液循环，从而有利于乳汁的分泌和排出。

催乳中医基础理论： 
1.催乳学的中医知识（催乳学的定义、催乳的时间、催乳的意义） 
2.催乳学的基本方法（食疗法、外敷疗法、其他疗法） 
3.催乳的基本常识 
4.产后缺乳的类型及中医食疗（气血虚弱型、肝郁气滞型） 
5.产后催乳温馨提示（产后食疗禁忌、产后食谱、贴士建议） 
催乳经络学 
1、经络学说的形成及经络系统的组成； 
2、催乳学的手法讲解； 
3、经络的作用和经络学说的临床应用； 
产后催乳、通乳、回乳、急性乳腺炎的治疗知识、方法、手法、要点 
1、乳腺生理解剖学及专业乳房护理 
2、影响乳汁分泌的原因及解决措施 
3、影响乳房生理功能的内分泌激素

想要让自己的泌乳量增加，宝妈可以通过喝催乳茶，也就是复合蛋白固体饮料来达成。相信很多宝妈都知道，蛋白质是构成奶水的主要成分，而我们平时说的下奶汤，比如说猪蹄汤、鲫鱼汤都是因为富含蛋白质才下奶的。但是，汤水中虽然蛋白质含量高，却不像复合蛋白固体饮料一样，添加了很多对泌乳很有帮助的天然草本萃取物，以及香蕉、黄精、燕麦、葡萄籽萃取物。所以，汤水其实并没有催乳茶的效果好。

3款传统催乳汤

产后催奶调养，喝炖老母鸡汤效果反而不如喝公鸡汤。三款产后催奶靓汤，让产后妈妈们奶水丰富。

催乳汤一：清炖大公鸡汤

在民间传统习俗中，产妇产后经常吃炖老母鸡，其实，产后奶水不足其中一个重要原因就是吃了炖老母鸡。原因是产妇食用炖老母鸡后，血液中雌激素的浓度增加，抑制了催乳素的效能，导致乳汁分泌不足。而公鸡睾丸中含有少量雄激素，具有对抗雌激素的作用，因此，产妇产后若吃一只清炖的大公鸡，可促进乳汁分泌。

催乳汤二：黄花瘦肉汤

取干黄花菜50克，瘦猪肉150克，香油、葱、姜、盐、酱油、味精各少许。将瘦肉切成丝，黄花菜洗净切段，锅内放香油烧热，下葱末及肉丝煸炒片刻，再下黄花菜同炒，加入全部调料稍炒即成。注意不能食用鲜黄花菜和腐烂变质的黄花菜，也不要单纯用黄花菜炒食。

催乳汤三：豆浆花生粉汤

取生花生米15克，豆浆1碗，将花生米去皮，捣烂，用煮沸的豆浆冲服，每日两次，有补血增乳之功。