前几天的推文老师，介绍了一些在报名前需要准备的一些报名材料以及报名流程。今天，老师主要想给大家说说备考策略以及心态调整的问题。

考试科目：语文、英语、数学，每科150，三科总分450，每科考试时间均为2个小时。

一般成人高考分数线在110分左右，25岁以上的考生可加20分。同学们可根据自身情况，语数英擅长哪科，就把复习的重点放在哪科上。一般来说，我们建议复习重点放在语文上，尽量争取语文80分以上，数学和英语加起来可以拿到50分左右就行。

做会做的题

会做的，一定要拿到分；不会做的，多得一分是一分。各科试卷不能留空白，尽量要做完，不懂的也要写上去，选择题乱猜也有25%的机会对，简答题不懂的话就多写点字，至少有字在上面，老师也才能给点辛苦分。

字迹工整，切勿潦草涂改

字迹一定要工整，不要潦草，减少涂改，尤其是语文。语文试卷以主观题为主，如果字迹潦草不工整，给阅卷老师的印象分就大打折扣，就算答到了点，也可能因为老师看不清字迹，找不到关键词，而不给分。这种失误就非常可惜了。

只能用黑色签字笔答题，技巧：边做边涂答题卡

考试前一天晚上一定要把考试用的资料放进包里，以免第二天急的时候会忘记。考试资料有：身份证、准考证、2B铅笔，橡皮，黑色的签字笔。不可以是圆珠笔，或者蓝色的红色的签字笔、钢笔。选择题用2B铅笔在答题卡上作答，非选择题用黑色签字笔在答题卡作答。不准用规定以外的笔和纸作答，不准在答卷、答题卡上做任何标记，否则答题卡无效。

注：答题卡一定要按正确的方式填涂，请认真阅读试卷上面的答题要求。

对话自己、平静备考、缓步慢行

将心态调至刚刚好

考生在考场里，情绪的好坏直接对成绩产生一定的影响。

一般来说，参加考试的考生情绪有三种：一是过度紧张；第二种是满不在乎；第三种是有一定的紧张度。

这三种心态的前两者都会在一定程度上影响到考试成绩的正常发挥。只有第三种情绪，才能让考生在考试中平心静气、精力集中、思维敏锐，考试极为有利。

虽然情绪的调整不是一朝一夕能够完成的，但是在考试临近的一两天和考试当天，通过一些语言和行为给自己一些暗示，也可以起到调整情绪的作用。

对话自己，我一定能考好

考试前一天，重要的是树立信心。如果自我感觉还是不太自信，就要有这样科学客观的认识：考试复习要做到百分之百的全面是完全不可能的，何况考试就近在明天，考前老师明确和反复强调的重要内容以及自己薄弱而又多次出错的内容已经掌握。

这就完全可以安下心来，并且再三暗示自己：“准备得已经很充分，相信自己能够考好”。

平静备考，避免激烈刺激

为了保持稳定的情绪，家庭中不要发生容易使孩子过分激动的事件，即使是太高兴的事也要避免，不太高兴的事更要忌讳。父母之间的争吵，与邻居之间的激烈冲突等，都会带来过度紧张的气氛，使孩子受到意外刺激，从而影响到考试情绪。

缓慢行走，不要再谈复习

去考场的路上，行走速度尽量放慢，快了会加速心跳，导致慌乱紧张的感觉，更不能与人打闹，否则会破坏情绪。

进入考场前，也不要与同学交谈复习内容，讨论题目等。因为在讨论交谈中一旦会发现自己的某些尚未弄懂的地方，很容易让自己立即紧张起来，从而打击自己已经建立起来的自信心。

成人高考报名方式

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