北京太极拳培训班多少钱
太极拳是一种含蓄、克制、连续、灵活、刚硬、迅捷、流畅的风格,使练功者的思想、精神、体形和精神逐渐趋于高层次的融合。武术德性修养的要求,也使实践者在增强体质的同时,提高自身修养,促进人与自然、人与社会的和谐统一。
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常打太极拳,可使壮者越壮、弱者强健。与适当的医药相结合,能治疗多种慢性疾病。
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初练者,不管练拳架还是练推手,要有意识往后练,特别在推手时,向前推对方出去的意识要减弱,重点练往后拿、发对方的技巧。这样,你的太极功夫不知不觉就会高于同时学拳的伙伴了。
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