北京健身教练考试内容
如今人们的生活水平得到了很大的提升,人们更关注的就是自己的健康了。国家也是提倡全民健身,现在健身房发展得越来越好,而且有专业的健身教练做指导。
有关数据显示2017年健身会员数量增至近900万人,同比增长14.97%。会员平均年龄在在30.7岁左右,健身会员的平均年龄基本没有变化,但健身会员的年龄结构出现较大的变化:25-29岁,36-40岁年龄段的用户有较大增长,健身会员的整体年龄分布更加分散。预测2018年全国健身俱乐部会员人数有望进一步突破1000万人。
健身行业的发展对于专业的健身教练是非常的紧缺的,有很多的人也想成为一个健身教练拿上高工资。在我国拥有国职证书的是比较少的,国职证书是国家体育总局认证的健身证书,在全国通用。
考取国职的地点是由体育总局安排统一考试的,有不同的等级,想考到国职证书是需要自己的一个知识水平。一般国职考试分为理论考试和实践考试。
基础的理论知识就是训练的法则,肌肉的功能和解剖学,人体的心率计算和营养物质。实践就是使用器械锻炼或者徒手锻炼,要清楚锻炼的是哪个部位。
掌握一些基础的锻炼方法和理论以后考到国职证书是非常简单的,前提是需要一个专业的指导和系统性的去学习这些知识,可以去国家体育总局的一些培训基地参加培训,然后统一安排考试。
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