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成为健身教练需要学什么

[2018-12-13 18:36:59] 浏览量：92 来源：

中力健身培训中心

成为健身教练需要学什么

　　健身教练是指在健身俱乐部中指导会员进行进行训练的工作人员，具有互动性、针对性等特点，并且是按小时收费的。私人健身教练，重要的职责就是帮助顾客获得健康或体型，来健身的顾客需要的是科学的健身指导和饮食，并以此获得身体的健康和体型。因此，健身教练必须要具有专业的健身知识，有运动生理学、运动营养学和健身计划的制定，运动技能知识，目前健身行业很受欢迎的就是全能私人健身教练，顾名思义，任何有关健身的问题都能解决的一种健身教练。

　　健身教练是技能型职业，所以需要具备全面的健身技能知识，比如：抗阻力训练、有氧运动及器械使用、伸展练习、形体训练、模拟教学等等，以及时下非常流行的：高级健美课程、功能性地胶课程、功能康复课程、功能性训练、运动康复课程、极速减脂课程、孕产康复课程、普拉提课程和销售技能等。

私人健身教练训练对于教练来说是健身领域中要求较高的工作，所以作为健身教练要有专业的知识技能，教练要对会员的身心健康担负责任，并且要给会员讲解关于饮食营养、运动、放松、等健康风险或个人身体状况等方面的问题，这些都要求健身教练有很高的专业水平，只有深度学习了专业知识并能熟悉掌握分析其原理，并针对会员给予体位和体能评估，给会员制定科学、安全、合理的训练计划和营养计划。作为一名专业的健身教练不仅有扎实的专业知识和技能还要有相应的职业资格证书，目前作为健身教练职业资格证书是必须考的，而且必须是拥有国职，因为只有国职证书才是健身行业权威的证书。