有的新手美甲师在做美甲时会出现手抖的现象，经常会画出粗细不均，歪歪扭扭的线条。明明在画之前提醒自己说不要手抖了，在画的时候却还是不自禁地抖了起来。请点击在线交流及在线咨询进行相关问题的咨询，让自己更了解的相关过程。

明明心里想着不要手抖，为什么还是会抖？

因为你是正常人。

为什么这样说？让我们先从脑袋的结构说起。

红色代表情绪，蓝色代表理智，情绪接收信息在先、处理速度更快，因此情绪会先于理智做出反应，并下达行动指令，尽管有时判断可能不够准确。

手抖，就是因为“笔”这个信息通过眼睛进入人脑后，被分成两路分别去往情绪和理智。理智精确地分析出“是简单的尝试，只要冷静专注，就能画好”，但是更先、更快的情绪却早已经粗糙地认为“笔+空白甲面+没试过=有点害怕”，并已经命令行为“眼神不集中+手抖”，因此我们会“手抖”。

怎样才能不抖？

心理上：专注于彩绘

把眼神专注到笔尖上，不要再考虑自己是否手抖，让理智控制自己，全身心投入到彩绘过程中，这才是正解。

至于手抖，我们可以选择接受或忽略，但绝对不能去关注或者控制，否则神经会更加绷紧。例如我们直接忽视手抖，就可以放松身体，这样就不会抖得厉害啦。

行为上：找到支撑点

彩绘也算力气活，所以我们要为手找到一个支撑点。把手肘枕在桌上，或者把手臂靠在桌子边沿上，再以小指为重心，支撑我们的手，然后用手指的力量控制笔的走向，这样就不会抖了。

技术上：多加练习

这是资深人士常对新手说的话。虽说事实确实如此，但我们到底要练什么呢？格纹、五瓣花就是最好的练习选材。

格纹：练习画直线，可以锻炼对于运笔力度的控制。

五瓣花：练习绘画带有弧度的线条，可以锻炼对于运笔方向的控制。

熟能生巧，重复练习这两种案，相信很快就能打好基础。

但练习时我们需要注意什么，才不会手抖呢？

1.握笔手势：要像握铅笔一样

基本手势：握笔不能握太高，拇指和食指拿稳小笔，并用中指抵住笔杆，剩下三指合并，自然放松，当然小指也可以伸出来抵住桌面，作为支撑其它手指的重心。

在甲上彩绘的手势：用左手托着底座，再用右手的小指抵住左手；或者就如上，将底座按在桌面，再用右手的小指抵住桌面。

为客人彩绘时的手势：左手前两指托住客人的手，剩余的三指自然弯曲。右手握笔，小拇指伸出，搭在左手自然弯曲的三指上。这样进行绘画，手就不会抖啦。

当然每个人习惯不同，可以有不同的手势。重点是，我们要找到一个支撑点，来固定手指，以防手抖。

2.动作：彩绘的时候，只需转动手腕和手指，手肘紧贴桌面即可。

3.力度：握笔力度不能太大，要放松，这样不容易导致手抖，手指手腕都也会灵活些，容易控制笔。

4.体会：并不是说多画就行，而是要仔细体会，通过支撑着的手肘，带动手腕，连接指尖，连动笔尖在甲面划过的时形成的感觉，要注意笔尖与甲面接触时方向、速度的变化，注意起笔，行笔，收笔的问题。

手抖是正常的，反而有的人手腕太僵，手不会抖，但却不能灵活画出案。很多资深美甲师其实有时也会手抖，只是她们可以及时处理好这情况。但是有的新人也会因为笔杆太细，觉得不习惯，这时可以用胶带缠绕握笔处，稍稍加粗笔杆来彩绘。

看完这些，手抖星人们还害怕吗？赶紧各种方法练起来，不要再被手抖打败啦！

小编：元宝