考生们在雅思听力考试以前，必须要掌握一些适合自己的备考方法，同时还要将考前的心态调整好，这样可以以好看状态参加考试。以下就与老师一起来看看雅思听力备考的两个方面的内容。

　　一、复习方法

　　考生们在雅思听力考试以前，已经基本上将听力复习的内容都完成了，后面就是一步一步的进入强化练习又或是巩固复习阶段，所以在这个阶段里，大家还要把自己的备考方法调整好。

　　1. 基础巩固

　　在基础复习里单词依然是关键的复习内容。提醒考生们在此阶段可以把以前背过的单词拿出来复习，已记住的做巩固，背过以后却又忘记的又去进行强化记忆。若时间相对充裕情况下，大家同样能够去记忆一些新单词，但是精力有限，建议大家以之前记过的单词为主。

　　2. 听力练习

　　在此阶段的听力练习里，大家主要还是用精听为主，练习内容还好是原来已经做过的题目的原文，例如剑桥又或是OG都属于不错的练习材料。为什么会选择听过的内容，一方面是要让考生树立信心，以积极的心态面对考试;另一方面是避免大家盲目的选择练习材料，真正的做到物尽其用。

　　二、心态调整

　　把对听力单项的复习以及巩固除外，在此阶段心态调整占据了重要的地位。大多数考生都会反映，在雅思听力考试以前会觉得很紧张，复习效率很低，同时睡眠质量差，其是这些都是考前焦虑引起的，需要大家注意调节。

　　1. 切忌熬夜

　　在此阶段有的考生之前的备考不充分，又或是对自己一点信心都没有，若想在最后的冲刺阶段利用熬夜来把复习时间延长进行补救。事实上这样做一点都没有效果，反倒还会造成第二天精神欠佳，影响正常的复习进度。所以与其通宵熬夜复习，还不如按部就班，提高白天的学习效率。

　　2. 注意饮食

　　有的考生在紧张的状态下还会有厌食又或是暴饮暴食的情况出现，这是两种极端。事实上在考试以前大家必须要注意自己的饮食习惯，除了避免上述两种极端外，还要注意营养搭配要均衡，补充身体的消耗，提高备考效率。

　　3. 心理暗示

　　在考前事实上有许多的压力都是自己施加的，例如考生是会不断的设想自己没有考好要如何去解决;又或是想到自己辛苦备考了这么长时间，若这次成绩依然是没有达到预期的效果，就需要从头开始……想到这些考生难免会觉得压抑、焦虑。要避免这些，考生要学会自我暗示：我已经努力了这么久，相信自己一定可以考到自己满意的分数;而且即使考不好，通过这次考试成绩我也能发现自己的问题出在哪里，以后复习也有侧重点。

　　希望上面介绍的雅思听力备考的两个方面内容能给有需要的同学提供帮助，也希望同学们可以取得好成绩。如果想了解更多关于雅思听力如何提高及相关信息，可以在线咨询或者是留言。