咱们今天来聊聊，关于指甲的二三事，指甲虽小，它却能真实反映你的身体状况，不管你是否有做美甲，都应该注意自己的指甲情况，如果你的指甲出现以下症状，绝对不要忽视！请点击在线交流及在线咨询进行相关问题的咨询，让自己更了解的相关过程。

1、指甲变脆，而且容易断裂

一是因为天气干燥，指甲频繁地碰水和水分蒸发使得指甲很容易变脆，过度打磨、过量使用卸甲水和劣质产品就会使得指甲更容易断裂（正常操作的美甲不会导致）；除此之后，身体内部原因也不容忽视，像身体缺乏铁元素就会导致指甲变薄变脆，很容易折断。

Tips:

1.刷洗东西要戴手套，擦护手霜的时候也要记得擦一下指甲周围，帮助指甲保湿。

2.使用质量好的美甲产品，配合营养油养护指甲。

3.饮食上多吃富含铁的食物，例如木耳、红枣等，同时要补充维生素C促进身体吸收铁的能力。

2、指甲成片脱落

跟断裂不一样，如果你的指甲总是开翘，用手一撕，还会成片剥落，那么有可能是消化系统不好，食物不能很好地被消化；也可能是身体缺乏矿物质。

Tips:

出现这种情况，那科科只能喊你注意规律饮食、营养均衡，日常注意养胃。少吃点冰淇淋啦！

3、指甲出现断层

这种情况的出现是因为指甲中的脂质可以帮助锁住水分，但可能由于长时间接触水

尤其热水，指甲的脂质含量下降，水分流失就容易出现分层啦。尤其是一些职业需要，比如经常接触化学药剂像染发剂等，指甲是最容易层状剥落。当然啦，营养不良啊，缺乏蛋白质或者近期服药都有可能导致指甲断层。

Tips:

1.注意平时不要长时间让手浸泡在水里，尤其热水，常备护手霜，保持指甲的润泽度。

2.避免直接接触化学药剂，需戴上专业手套。

3.饮食中多吃果仁、蛋或肉类等食物。

4、指甲变黄

做美甲前不涂底油使得指甲与甲油直接接触就会产生色素沉淀导致指甲变黄，或者是常年吸烟的人，经常熬夜状态不好的宝宝也会出现指甲变黄的情况。

Tips:

1.美甲时必须上底油，防止色素沉淀。

2.柠檬汁+盐有美白功效。把柠檬切开撒上盐，将手指放进柠檬中30秒。

3.在指甲周边涂上橄榄油，并按摩指甲5分钟-10分钟，长期坚持可以使得指甲散发健康的光泽。

4.为了健康尽量戒烟，并且调整好作息。

5、指甲盖上有白点

宝宝们第一反应是不是缺钙？不错！但是其实还有另外的原因，就是指甲出现真菌感染或者因为外力伤害留下了“印记”。

Tips:

如果感觉疼痛，需要到医院咨询医生。如果没有感觉到疼痛，那么一般这样的白点会随着时间慢慢消失，具体时间要看个人体质。

6、指甲上有竖纹

这种情况有蛮多宝宝在后台问“指甲上为什么会有竖纹？”其实这个一般呢，都是由作息和饮食不规律引起的。

Tips:

调整自己的作息和饮食，注意不要过劳，竖纹自然会慢慢消失。但是如果这种情况长期不变，竖纹颜色还变深了，就应该求助医生，及时排查原因。

看完了是不是发现，指甲真的很大程度，都在反映你的身体状况与你的作息饮食息息相关，同时手部护理也是必不可少的哦。

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小编：元宝