孩子记忆力不好怎么办?
- 记忆力训练说过,有几种方法能帮助提高记忆力,下面我来分享给大家。
- 一、嚼口香糖
- 英国诺森布里亚大学公布的一项研究表明,嚼口香糖能增强人的记忆力。研究人员认为,嚼口香糖时,不间断的咀嚼动作可以使心脏运动加快,增加心脏向头部供给的血液量,从而促进大脑活动,提高人的思维能力。
- 二、耳朵
- 具体方法是,用拇指和食指从上到下轻轻地整个耳朵,并用手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位。称,这种能加速血液流动,记忆障碍,并增强记忆力。
- 三、跷起双腿
- 有条件的时候,不妨将两腿高高跷起,放在办公桌上数分钟,也可提高记忆力。因为,当一个人的双腿跷得高于心脏之后,脚和腿部的血液会回流到肺部以及心脏,不仅可以减轻脚和腿部静脉的压力,还可使头部的供血量大大增加,从而提高人的思维能力。
- 四、咬牙切齿
- 经常咬牙可以使头部的肌肉得到活动,促进头部血液循环,进而起到清醒大脑、增强记忆力的功效。反复叩牙,还能促进唾液分泌,由于唾液中含有腮腺素,它可以使大脑清醒,提高记忆能力。
- 五、选对食物
- 美国一项新研究发现,吃牛奶巧克力有助于提高记忆力。食用巧克力不仅有助于提高警觉性和注重力,还具有兴奋作用,进而提高智力。认为,健忘的人多半是神经衰弱、气血不足、心脾两虚或用脑过度造成的,因此要少吃刺激性的食物,如大葱、生姜、大蒜、辣椒等。
- 除了这些,孩子在记忆力增强的同时,千万不要忘了巩固,再好的记忆力,你不巩固,时间长了,也一样会忘掉。
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