记忆力减退的原因
- 1.不良情绪
- 不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。
- 2.失眠
- 出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。
- 3.疾病
- 不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。
- 4.年龄
- 当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。
- 5.用脑过度
- 用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。
- 6.依赖
- 如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。
- 7.压力
- 适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。
- 8.不良嗜好
- 如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。
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