很多人以为防身就是学一些武道、格斗术什么的，在面对人为的威胁时用对抗的方式保护自己。其实防身是个概念，从这个概念出发，所有能保护自己的方式方法都是防身。

　　关于防身自卫的实用技巧有哪些，武仁行功夫馆有以下几个建议。

　　(假如)你真要学咏春拳,或是少林拳等等 有的城市有教的,有的则没有。 要学还真不知道在哪学。 打听这方面的消息也没有跆拳道普及。现在基本全国各个城市武术,散打,跆拳道这3家基本是比例高也是消息分布广泛的。

　　你不可能练一身天下的功夫,也不可能象李小龙那样以一敌百,更不会到晚有打不完的架。所以我欣赏你的目的很明确。

　　比如说生活中有些误会非要用暴力来解决,那么你想想看,是拳脚放倒人快,还是双节棍放倒人快?更何况跆拳道里的双节棍练的好的话,一个人挑几个流氓是没问题的。

　　学到的技能,没事健身,有事强身。 有时间就多运动对自己的身体大有好处。

　　防身术是将拳击、武术、摔跤、柔道、空手道、擒拿格斗等动作进行实用组合的防身与格斗技术。通过防身术学习，提高自身自卫防身意识、防身能力及临场应变能力，掌握自卫防身的格斗技巧。在提高学生自卫防身综合能力的同时，提高身体素质。作为一项紧张、激烈、对抗性强的运动，它有助于培养人的机智、勇敢、顽强的意志品质和气质，具有以拉丁的锻炼价值，有利于身心健康和发展。其动作一般比较简单、实用性强、便于掌握，且不受年龄限制。

　　女子防身术的教学内容主要是提供一些女子防身术的基本姿势、拳法、肘法、腿法以及一些巧招。动作以单一性动作为主,在不同情景中合理的运用各种招式,要求做到“一狠”“二全力”“三准确”。歹徒讲究“一招制敌”。要以自己的智慧、胆量、秘技、巧招,发起猝然偷袭,才能将危险迎刃而解,从而达到御敌防身之目的。

　　学习防身术的好处，如果坏人从前边抓住了你的肩,我建议你用同侧的手轻轻地搭在他的手臂上,然后朝被。按的方向转身,头一低,即可咬住他的小臂,要紧不要松,摇头,好了,趁他大声嚎叫时,你再朝他的脚尖上猛踏一脚,你就可以走你的了。