新丰县康复理疗师考试【高】

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康复理疗培训十大模块:

患者在痛风发作难忍时，会遵从医生的医嘱，采取正规治疗，坚持用药，摒弃饮酒、高蛋白高嘌呤饮食等生活习惯。但一旦病情好转或痛风长时间未发作，多数病人便以为痛风已经治愈，无需再继续用药，又重新肆无忌惮抽烟、喝酒、吃海鲜等。多数患者只重视痛风急性期治疗，忽略日常的降尿酸及并发症的预防.

痛风日常防治尤为重要，患者要把好“口关”。李天旺提醒痛风患者，“治疗痛风重要的有三点，一是药物治疗，二是饮食控制，三是多饮水。如果痛风患者还未发现痛风石，要及时服用相关药物来控制痛风病情发展。严格控制饮食，海鲜、豆制品、肉汤等高嘌呤食物尽量不要食用，每日饮水量要在2000毫升以上，从而促进体内尿酸的排泄。一旦出现痛风急性发作或关节已经出现畸形，要立即到正规医院就诊，积极治疗，防止晚期致残。”

脚底:脚被称为第二个心脏，跟心脑紧密相连，有平衡脏器的作用。脚底我们经常都会听到，脚底有70多个与健康息息相关的穴位，还有6条经络的起止点都在脚上。经常进行脚底能促进血液循环，益血补气，。

腋窝：腋窝有丰富的毛细血管、神经、汗腺和淋巴结，经常腋窝可以健身防衰老，促进血液循环，使氧气和养分得到充分的交换，增强器官功能。我们可以每天腋窝3次，每次持续5分钟左右。

脊柱：长时间坐着不动的人是不是会经常感到腰酸背痛呢？注意脊柱是给全身器官提供营养的地方，是人体督脉必经之地。经常脊柱，能使经络畅通，促进血气的运行，抗衰老。

前胸：胸腺位于前胸，是控制免疫系统的重要器官之一。因此，经常前胸可以增强增强抵抗力和自身免疫力，延缓衰老。你可以每天用手掌上下摩擦前胸100-200次。

肚脐：为什么肚子痛的时候可以用热敷肚子的方法减缓疼痛呢？这是因为肚脐上有个叫神团穴的穴位，敷药在上面即可治疗消化不良、心绞痛等病，经常肚脐还能有效防治中风，。

搓前额醒神志。将两手手掌指尖相对放在前额，从中线向两边单方向推搓，每天30~50下。此法可以清醒神志，延缓“抬头纹”的出现，早上醒来后操作更好。

搓鼻翼防感冒。两手食指从眉头正中开始，顺着鼻梁推下来再搓上去，力量不要太大，操作次数以鼻翼微微发红为好。此法可加快鼻部的血液循环，刺激穴位，预防感冒和鼻炎。

搓两耳听力好。耳朵上的穴位非常多，用两手手掌轻按两耳，上下方向往返推搓，将耳廓搓红搓热，可以刺激耳部穴位，不但能聪耳醒神，还能强身健体。

搓胸胁调情绪。将两手手掌轻按于胸骨和两侧胁肋，做环转的搓摩活动，每个部位每次50下，每天可以多做几次。此法可以增强心肺功能，还可以舒缓情志，调畅情绪。

搓肚子理肠道。将手掌轻放于胃脘部，做顺时针或者逆时针的推摩。此法顺时针操作可以促进排便，逆时针操作可以止泻。另外睡前做一做可以安神定志，促进睡眠。

劳宫穴——在掌心横纹中、屈指握拳时中指指尖所点处，它能起到清心和胃、面疮的作用。点压劳宫可以骤升血压得到缓解。

少府穴——在屈指握拳时、尾指指尖所点处，它有清心泻火、活血润肤的作用。

神门穴、合谷穴——位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部、二掌骨之间，即虎口上。此二穴，能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。

鱼际穴——位于手掌面掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。

拿捏小腿后侧：患肢平放在健肢膝上，用对侧手拇指与其余四指用力对合，从上到下反复拿捏患肢小腿后侧肌肉0.5～1分钟。

功效：柔筋缓急、消肿止痛。

　　按揉委中穴

　　委中穴：位于膝关节月国窝横纹(即屈膝时月国窝中的横纹)正中处。

　　将健侧手中指指尖放在患肢的委中穴上，拇指放在髌骨上方，适当用力揉按0.5～1分钟。

功效：活血消肿、通络止痛。

　　按揉阳陵泉穴

　　阳陵泉穴：位于腓骨上端膨大部——腓骨小头前下方凹陷处。

　　将大拇指指腹放在同侧患肢阳陵泉穴上，其余四指附于腿肚处，适当用力按揉0.5～1分钟。

功效：疏肝利胆、解痉止痛。

　　按揉足三里穴

　　足三里穴：位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约1寸筋间处。

　　将健侧手食指与中指重叠，中指指尖放在患肢足三里穴上，适当用力掐按0.5～1分钟。

功效：补脾健胃、调和气血。

　　按揉条口穴

　　条口穴：位于外膝眼下8寸，距小腿正面的长骨即胫骨前嵴约1横指处。

　　将患肢平放在健肢膝上，用健侧手中指指腹放在条口穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。

功效：疏通经络、缓痉止痛。

　　掐承山穴

　　承山穴：位于小腿后侧正中，分肉之间凹陷处，委中穴与昆仑穴连线的中点。

　　用拇指指尖放在同侧承山穴上，适当用力掐压0.5～1分钟。

功效：通经活络、柔筋缓痉。

　　合按昆仑穴、太溪穴

　　昆仑穴：位于外踝尖与跟腱间的凹陷处。

　　太溪穴：位于内踝尖与跟腱间的凹陷处，与昆仑穴相对。

　　将患肢平放在健肢膝上，用健侧拇指指腹和中指指腹分别按在太溪穴和昆仑穴上，两指对合用力按压0.5～1分钟。

　　功效：调和气血、消肿止痛。