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武汉成人保健按摩培训

来源：

武汉善德学校

发表于：2017-12-27 10:14:00 57次浏览

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　　武汉成人保健按摩培训？保健按摩保健按摩是人类在同疾病与死亡斗争中产生发展起来的一种保健方法，在我国有悠久的历史，是中华民族的宝贵财富。保健按摩不论过去、现在，还是将来，对于人们在强身健体，方面，都有很大作用。

　　我不知道的保健按摩!

　　时间以早晚好。补益，具有简便、有效的特点，如能选择适当的时间，将会收到更好地效果。补益，无论是自我，他人，一般均宜安排在早晚进行，效果尤佳。一是一般白天要工作，时间教紧，而早晚，尤其是晚上时间相对宽裕，有利于集中精力静下心来实施。二是因为历代养生家认为，早晨是阳气生发之时，此时实施自我可以外引阳气，振奋精神;晚上则有利于疲劳，促进睡眠，提高睡眠的质量。

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　　学习保健按摩，这些得了解!

　　古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫血海。血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，即是血海穴。血海穴可补血养肝。方法：每天上午的9-11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。

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