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        瑜伽减肥功效【静海帆】
    

瑜伽减肥功效【静海帆】

[2017-12-26 13:15:40] 浏览量：41 来源：

静海帆瑜伽

◆培养教练【静海帆】◆ 颁发全国通用的瑜伽教练证书 ◆稳定办学十三年！

1.瑜伽的作用就是练习瑜伽可以增加血液循环，可以使受到过敏影响的鼻道、鼻窦、肺部等器官提高调控能力，清理身体的代谢废物，到达脂肪消耗的目的。

2.瑜伽舒缓：瑜伽中有许多动作可以练习呼吸，促进胸部肌肉扩张，畅通呼吸道，帮助肺部吸收更多氧气，提高肺部的清洁能力。

　　3.瑜伽在一定程度上可以有清理身体的代谢废物，到达脂肪消耗的作用，但是还是需要注意的就是，单一的瑜伽起到的作用不会太大，而且太单一，很难使我们看到瑜伽的效果，我们在练习瑜伽该怎么做的时候还可以配合一些方面的药物。

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