◆培养教练【静海帆】◆ 颁发全国通用的瑜伽教练证书 ◆稳定办学十三年！热线：，：。

现代人久坐、姿势不良的生活习惯，造成脊椎、脊肌紧绷酸痛。脊椎神经具有支配人体各器官传导的能力，同时也有支持躯干、保护内脏器官的作用。所以脊椎一旦弯曲歪斜，长期下来就会酸痛、麻木，还有可能导致其他器官受损。

大家都知道瑜伽体位的练习可以帮助我们锻炼肌肉，保护我们的关节，甚至矫正我们的弯曲脊椎。针对我们不同的部位，我们需要锻炼的瑜伽体位也不尽相同，为了达到好的效果，我们必须要清楚的了解自己的身体，以便对症下药。

瑜伽练习对于我们的脊柱理疗有很大的帮助，运用瑜伽体式放松紧张的身体，改善受损的肌肉，韧带供血不足，粘连的状况。瑜伽体式的练习加强了肌肉的力量，尤其是背部伸展的肌肉群，这样会更好的保护关节，椎间盘，发挥肌肉的力量，恢复脊柱正常的生理曲度。

人体的很多疾病都是由于气血不通引起的，脊背作为气血循环的主干道，害怕淤积。只有脊背这个枢纽通了，气血运行通畅了，才能带走淤积，滋养全身，祛除疾病。

瑜伽脊柱理疗，能够一些平时不用的肌肉用力方式，形成良好的用力习惯。通过对脊柱神经根的刺激，让我们的脊柱整体，向上有力，达到康复治疗的作用。

一个简单的瑜伽体式，即可非常有效地舒缓脊柱，有助放松肌肉，且能增加脊柱弹性，还你一个纤腰美背！

静海帆瑜伽服务范围TAG：(瑜伽培训、瑜伽学校、瑜伽培训班、瑜伽教练、瑜伽教练培训班、瑜伽证书)(全国/中国/国内/南京市|江苏省|黄山|阜阳市|安庆市|池州市|蚌埠市|宿州市|六安市|宣城市|亳州市|铜陵市|淮南市|淮北市|池州市|马鞍山市|滁州市|无锡市|徐州市|常州市| 苏州市|南通市|连云港市|淮安市|盐城市|扬州市|镇江市|泰州市|宿迁市|玄武区|秦淮区|鼓楼区|建邺区|雨花台区|栖霞区|浦口区|六合 区|江宁区|溧水区|高淳区|(培训/教练/报名/费用/多少钱/初级/证书/品牌/专业/正规//导师/那里/哪里/好/好/效果/口碑// 怎么学静海帆瑜伽 V★号jhfyuga/ 祝您早日当瑜伽教练!http://p.qiao.baidu.com/im/index?siteid=1567244&ucid=1927352&cp=&cr=&cw=