北京篮球裁判员培训班
北京天天尚翔青少年篮球训练营
发表于：2017-11-28 06:09:00北京篮球裁判员培训班？上篮是一项基本的篮球技术，是一种高的得分动作，受到广大篮球运动员以及爱好者的欢迎，并不断创造了上篮的奇迹。
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打篮球可以增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢能力增强，进而提高食欲。另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
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变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。
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