昆明北市区法语培训学校梓润教育法国人盘点
北市区法语培训学校梓润教育法国人盘点
Si tu as mal à la tête, que tu es fatigué et que tu souffres d’insomnie, commence à consommer ces aliments
如果你感到头痛、乏力,且受失昆明学法语眠的困扰,那么开始吃这些东西吧
La majorité d’entre nous pense que ces symptômes sont le résultat d’une longue journée de travail. Mais ils peuvent aussi être causés par des bas niveaux de magnésium et de vitamine K dans ton corps.
我们之中大多数认为这些症状都是工作一整天的后果。但是它们也可能梓润教育是由体内镁和维生素K含量太低造成的。
Continue de lire pour éviter ces désagréables migraines.
那么为了防止讨厌的偏头痛,继续读下面的内容吧。
Bienfaits
好处
Le magnésium est impliqué dans au moins 300 réactions chimiques différentes dans notre corps. Il aide à transformer les aliments en énergie et à créer de nouvelles protéines à partir d’aminoacides. C’est pour cela qu’il s’utilise pour soulager l’anxiété et le stress, mais aussi pour combattre la fatigue.
镁包含在我们体内至少300种不同化学反应中。它起到将食物转化成能量和从氨基酸中产生出新的蛋白质的作用。这就是为什么它会被用来缓解焦虑和压力,同时抵抗疲劳。
Le magnésium peut prévenir les maux de tête fréquents et peut même aider à soigner les migraines. La déficience de magnésium diminue les niveaux de sérotonine, fait que les vaisseaux sanguins se contractent et affecte le fonctionnement des neurotransmetteurs.
镁能预防经常性的头痛,同样能起到治疗偏头痛的作用。缺镁会降低血清素的浓度,使血管收缩,影响神经递质的功能。
Les bas niveaux de magnésium peuvent provoquer de la dépression et de l’insomnie.
低含量的镁会引起疲劳和失眠
Où en trouver ?
哪里可以找到镁?
La dose quotidienne recommandée est de 400 mg pour les hommes entre 19 et 30 ans et de 420 mg pour les hommes de plus de trente ans. Pour les femmes, elle est de 310 mg pour celles entre 19 et 30 ans, et de 320 mg pour celles de plus de trente ans.
建议19至30岁的男人每日摄入量为400毫克,30岁以上的男人则为420毫克。对于女人,19至30岁每日摄入310毫克,30岁以上则是320毫克。
Voici les sources principales de magnésium : épinards, noix, riz intégral, pain integral, poisson, viande, avocat.
这些是镁的主要来源:菠菜,坚果,米,面包,鱼,牛油果。
梓木春来静待芽 润雨入土欲成参
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昆明梓润教育课程设置
一. 法语基础课程班:通过系统性的基础学习,让你熟练掌握法语的听、说、读、写四个方面的能力。人数为4-8人小班教学(4人即可开班),让你享受专属服务。
1. 法语初级/中级/课程:50个课时/期 ;
2. 法语初中级联程课程:100个课时(初级+中级);
二. 法语培训班:针对有一定法语基础的,需要在考试之前专门针对考试进行专项
1. 法语(A1-A2):30个课时/期;
2. 法语(A2-B1):40个课时/期;
三. 法语留学预备班:100个课时/期(专门为出国留学、去日语工作的学员。梓润教育法语留学预备班课程能够让你在去法国之前较大限度的提高听、说、读、写的能力。)
四. 法语口语班:20个课时/期(专门针对有一定法语基础的同学,专门针对口语练习,纯外教授课
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