南康哪有零基础拉丁舞培训班，南康拉丁舞培训班，南康专业拉丁舞培训，零基础拉丁舞培训，南康成人拉丁舞培训，南康学拉丁舞哪里好，南康拉丁舞教练培训，南康拉丁舞健身教练培训，南康零基础学拉丁舞哪里好，南康拉丁舞教学哪里好   拉丁舞是即兴而舞，它比其它舞蹈更能展示女性的妩媚和婀娜。学起来非常简单，不需要任何舞蹈基础，不受年龄和体形的限制。   1.拉丁舞是一种舞蹈运动，对肺活量有一定要求。而心脏病、高血压、哮喘患者不适合练习。   2.练习拉丁舞的时候要裸足，而且腰腹部一定要裸露出来，这样做可以增加舞者的自信，还有利于腰腹部动作的纠正。   3.拉丁舞典型装备是轻便且贴身的服装。佩有铃铛的腰巾尤为重要，可以给初学者体会到正确的胯部摆动的感觉。   4.练习拉丁舞强调的是特定的肌肉群的运动。所以看光碟模仿容易存在误区，较好有专业的教练给予指导，学起来会事半功倍。 拉丁舞的基本姿态：   头部：头部便是影响眼神注目度的关键。保持头部向前，眼睛平视、下巴略抬高。   肩部：尽量放松，并向后打开，同时注意把脊背挺直。   腰腹臀：将注意力集中在腰部。小腹收紧，臀部保持自然状态，模仿坐在椅子上的动作。   腿部：双脚张开，膝盖弯曲，拉丁舞的任何摆胯动作都是在这个姿势的基础上。 60分钟肚皮舞 燃脂330卡路里：   拉丁舞不但让女人变得妩媚，在打造妖娆曲线方面功效让人惊喜。一段持续60分钟的拉丁舞，能够燃烧330卡的热量。肚皮舞塑形的重点部位主要是腰、臀、腿、和臂。由于拉丁舞是腰腹的运动为主，所以对这部分的线条的修饰尤其有帮助。但是，有点小肚子的人跳起拉丁舞来更有韵味儿。所以千万不要肚子练得肌肉硬硬的，反而会失去女性的美观。如果以减肥为目的，每星期较好能有4天以上的锻炼时间，每次持续半个小时以上。     学拉丁舞哪里好，成人拉丁舞培训，专业拉丁舞培训，拉丁舞教练培训就在南康华翎拉丁舞培训学校，南康华翎专业做成人零基础的拉丁舞培训，专业‌‌成人零基础拉丁舞培训机构，从零开始，掌握各种风格的拉丁舞。毕业颁发教练证书，就业，安排商演，终身免费进修，包学包会，全国招生，外地学员提供住宿。

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