师资简介：

　　在校瑜伽教练班老师，均从事瑜伽行业7年以上，在授课期间不定期参加国内外课程学习。自2000年开始接触哈他瑜伽，先后多次到北京瑜伽之光培训中心跟随李晓钟老师学习流瑜伽、艾杨格瑜伽、阿师汤伽瑜伽、哈他瑜伽、普拉提瑜伽，并作为李老师的助教参与瑜伽老师的培训，随后曾到印度师从艾杨格大师亲自授 权的为数不多的女弟子之一，学习艾杨格瑜伽，同年又到喜马拉雅艾扬格瑜伽学院系统学习艾杨格瑜伽，在练习中不断的寻找呼吸、锁、气息三者的巧妙运用，长时间的练习和实践为她的教学指导积累了丰富的理论知识和教学经验，曾在北京、上海、南京等地执教并和当地老师交流学习，课堂上会根据学生自身的状况给予实质性的帮助和指导;

　　针对人群：零基础学员，长期伏案工作导致的肩周、颈椎、腰椎等亚健康不适合人群;零基础爱美，对形象设计、形体训练、气质提升内在修为均有要求的人群;零基础想在年会、聚会中脱颖而出，用舞蹈去诠释灵魂深处的情感与交流;

　　改正身体的不良习惯：

　　身心的正位不仅关系着我们的身体健康，也与我们的情绪、精神、心态有紧密的联系。我们日常生活习惯和工作习惯，跷二郎腿，弯腰驼背，单侧习惯性抱婴，习惯性地左手或右手运动，现代职业人群久坐办公室，长期看手机，都会导致身体的不正位、不平衡、能量流动的不通畅，情绪和压力的积压导致的“心”的不正位。

　　学瑜伽，确切的说，安全，正确的瑜伽能调动身体所有骨骼和肌肉，避免肌肉骨骼的局部用力或压力，达到抵消身心的不平衡，以更充盈的能量状态，更积极的心态面对生活。

　　Diva国际瑜伽教师班以艾扬格瑜伽、普拉提瑜伽为主

　　艾扬格瑜伽：

　　当身体、精神处于不平衡的时候，便会出现疾病，艾扬格瑜伽体系中的核心概念——正位，通过肌肉骨骼器官等的调整对位，身体中不平衡、压力、紧张等状态，从而达到内外的和谐与健康。

　　普拉提瑜伽：

　　1、体态改善

　　2、提高肌肉质量

　　3、身体更稳定，保护不受伤

　　4、减肥的学生

　　5、锻炼身体的协调性

　　Diva国际专攻瑜伽课程，开设课程有艾扬格、普拉提、哈他、高温等，每一种瑜伽课程，都有属于自己的特点，无论你是针对于减肥、塑形而言，还是想调理自己的身体状况，Diva国际所开设的课程，我们都会帮您适合你的课程和时间，如果您正有此意想改变自己的身形，希望调整日常身体姿态的人，希望了解瑜伽的人，所有的瑜伽爱好者，想了解学习正统艾杨格瑜伽的人，想通过了解体系正位身体带来益处的练习者，想通过瑜伽缓解情绪并逐渐亚健康的人群;

　　Diva国际舞蹈培训基地，一切的努力与坚持，取决于遇见更好的自己;

　　请联系网站，了解详细的课程信息~

　　优质、便捷、省心