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青岛培训健身教练学校

[2017-07-26 14:12:00] 浏览量：50 来源：

青岛英杰篮球培训培训中心

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　　运动其实是治疗抑郁好的办法之一，所以有些人心情不好就爱去健身。运动时，人体内的血清素浓度会增加，还会产生的脑内啡、正肾上腺素，这些都会直接起到提升正面情绪，纾解压力与忧郁情绪，增加幸福感的作用。

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