学习大器械普拉提的好处
核心器械都有哪些
普拉提核心床是结合垫上普拉提的动作进行姿势训练，来增强肌肉的力量，达到塑形、减肥、打造身体完美曲线等效果。
凯迪拉克又称为秋架，它由多种辅助设施组合而成，联系着通过手、脚拉扯弹簧把杆，做出来不同的训练动作。
梯桶比其他器械要小，非常适合锻炼髋部肌肉，有提高髋部灵活性的作用。稳踏椅增强训练者的身体平衡及稳定性。
脊柱矫正器又叫普拉提弧，非常适合矫正因不良体态而形成的含胸驼背，骨盆前倾前体型。
大器械要点内容介绍
普拉提四种大器械的不同构造以及调整安装设置，四种大器械初、中级的动作学习、分析、教学原理与教学技巧。
了解普拉提基础动作在梯桶、凯迪拉克床、椅、脊柱矫正器等器械上的运用，提高教学技巧
学习如何灵活使用器械，增加或降低训练难度，给客户编排出搞笑的课程
结合体态分析和理论的实践来制定锻炼计划，针对私教课和团体课的不同课程编排
大器械普拉提课程大纲
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