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宁波瑜伽教练普拉提核心床培训
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宁波瑜伽教练普拉提核心床培训

宁波静缘瑜伽教练培训学院
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宁波瑜伽教练普拉提核心床培训
课程说明
课程级别
高级
培训周期
1-2个月
上课地址
宁波市中山东路579号中山银座B座8楼
【课程详情】
Reformer核心床, 由普拉提发明，是普拉提运动重要的练习工具之一。主要由床架、滑车、弹簧、脚杆脚带等组成。它的大的优点之一就是多功能，通过滑车推车，或者对抗弹簧阻力保持滑车静止，可以改善身体中轴延伸、力量、柔韧性和平衡性。练习动作包括仰卧、坐姿、站姿、拉带子、推脚杆，在脚杆上、肩靠上或框架上支撑，倒立动作，侧向动作等各种各样的变化。
01
核心床课程目的

  • 了解原理

    普拉提床基本原理，利用普拉提床教授私教/团体课

  • 学习器械

    普拉提床核心床私教、团体课编排技巧

  • 身体评估

    普拉提身体评估流程及经典案例设计等内容

02
课程适合的人群
教师教练

健身体适能教练、私人教练、团课教练、舞蹈教练、瑜伽教练；想要学习并从事普拉提教学的教练老师或体校学生

相关工作者

想要开设普拉提特色课程（普拉提私教课、普拉提器械大小团课）的工作技术负责人、会馆经理等

康复医生

想要掌握普拉提康复运动的康复医生、运动治疗师、骨科医生护士等

运动爱好者

想要缓解慢性疼痛和了解身体、掌握受益终身的运动方法的运动爱好者

03
静缘瑜伽教学环境
  • 贴心服务
  • 环境优美
  • 贴心服务
课程内容以实际授课为准
  • 零基础
  • 初级
  • 中级
  • 高级
  • 周末班
  • 全天班
  • 一对一
  • 拉丁舞
  • 瑜伽
  • 街舞
  • 芭蕾舞

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