爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种规律的存在。
宁波魅舞秀成立于2006年，专业培训各类舞蹈瑜伽等，开设有业余班，专业班。教学内容：DJhouse风格领舞，爵士风格领舞，基础律动，音乐分析，舞感练习，舞步，演出实习，学员交流，各种不同的舞蹈风格，舞台演出巧。
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