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2021-01-18
罗同学 153****4755 报名成功
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郑同学 138****1951 报名成功
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刘同学 133****9568 报名成功
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潘同学 180****2126 报名成功
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2021-01-18
吕同学 182****6626 报名成功
IBFA私人健身教练国际认证课程

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课程级别入门级 培训周期一周
培训时间全日制
咨询电话 400-656-1390
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IBFA私人健身教练国际认证课程
课程说明
课程级别 入门级
培训周期 一周
上课时间 全日制
上课地址 北京市昌平区昌平路318号
课程简介

私人教练行业概述

私人教练行业发展前景

私人教练职业发展规划

运动健康体适能概念

健康体适能五要素

健康体适能要素——肌力

健康体适能要素——肌耐力

健康体适能要素——柔韧性

健康体适能要素——身体成分

健康体适能要素——心肺功能

私教课设计原则——总述

私教课设计原则——增肌训练

私教课设计原则——常规训练上

私教课设计原则——常规训练下

运动功能解刨--运动功能基础解刨

运动功能解刨--关节的运动功能与形式

运动功能解刨--关节的运动功能与分类

肌肉的运动功能与基础应用理论

肌肉的生长因素与促进原则

斜方肌上束功能解剖与经典训练动作解析

斜方肌中下束功能解剖与经典训练动作解析

斜方肌中下束经典训练动作与拉伸动作解析

背阔肌功能解剖

背阔肌的经典训练动作解析

胸大肌功能解剖及经典训练动作解析

胸大肌高级进阶训练动作解析

三角肌功能解剖及前束经典训练动作解析

三角肌中后束经典训练动作解析

肱三头肌功能解剖

肱三头肌经典训练动作解析

肱二头肌功能解剖与经典训练动作解析

腹肌群功能解剖与经典训练动作解析

臀部肌群功能解剖与经典训练动作解析

股四头肌功能解剖与经典训练动作解析

腘绳肌功能解剖与经典训练动作解析

私教运动饮食计划设计

热量与能量代谢平衡

基础元素精讲——蛋白质的理论及应用

基础元素精讲——脂肪的理论及应用

基础元素精讲——碳水化合物的理论及应用

基础元素精讲——水与纤维素的理论及应用

补剂祝你事半功倍——运动补剂的理论及实践应用

疼痛康复技术基础理论与私人教练应用

斜角肌出口综合征评估及解决方案

非临床驼背体态评估及解决方案

非临床下背痛评估及解决方案

非先天脊柱侧弯评估及解决方案1-2

进阶私人教练技能——体态评估与矫正训练概述

私人教练掌握体态评估与矫正训练的意义与好处

体态评估与矫正技术应用理论——运动链及关节功能

体态评估与矫正技术应用理论——体态及身体功能评估1-2


课程内容以实际授课为准
  • 零基础
  • 初级
  • 中级
  • 高级
  • 周末班
  • 全天班
  • 一对一
  • 钓鱼
  • 跆拳道
  • 竞技
  • 健身
  • 游泳

费恩莱斯教育

费恩莱斯是英文 FEARLESS 的音译,意思是无所畏惧。学院成立于2014 年,目前旗下拥有健身教练培训、健身教练资格认证、健美健身比赛、健身教练人才输送等多种业务。行业创新的线上+线下全新互联网+教学形式,可让学员随时随地轻松毕业。费恩莱斯签约国内外级健身
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