体能训练课
1. 培养良好的体育品质，促进学生身心素质的提高；
2. 以学生发展为中心，以身体练习为主要手段，培养学生对体育活动的兴趣，提高学生主动参与活动的意识；
3. 发展学生的速度、灵敏、协调、耐力、力量、柔韧等身体素质，增强体能，培养学生积极向上、顽强拼搏、集体荣誉感等体育品质，为更深层的体育学习和体育奠定基础。
4. 培养学生养成良好的运动习惯，自我学习与组织能力；
5. 培养学生树立刻苦锻炼和吃苦耐劳的思想品质；
6. 学习和掌握体能相关理论，基本训练方法和体能能力对技能的渗透基本原理；
7. 在系统学习和掌握体能相关理论及训练方法的基础上，重点领会各户外运动体能训练方法与理论，达到贯通学生所学基础和户外运动理论与训练实践的结合，为学生认识体质与运动能力关系打好基础；
8. 增强运动素质能力。提高专项运动技术和运动能力时是水平。
课程内容以实际授课为准
