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课程说明
课程级别 入门级 培训周期 一周以内 上课时间 全日制 上课地址 苏州吴中西路909号汇邻中心4楼 课程简介课程介绍
幼儿武术
课程说明：
幼儿武术是根据幼儿的心理、生理和年龄特点，在吸取中国武术各拳种套路之长的基础上形成的，是以幼儿长拳、象形拳、人物拳、传统拳和武术音乐操等诸拳操为运动表现形式，注重培养幼儿对学习武术的兴趣，增强幼儿体质，促进幼儿身心健康发展的中国民族传统体育项目。
课程架构
基本功；柔韧性；协调性； 空翻；攻防练习； 拳法；武德；礼仪
教学大纲
第
一
学
年
基本功
三种直摆性腿法（正踢腿，里合腿，外摆腿）
三种手型（拳，掌，勾手）
五种步法（弓步，马步，仆步，虚步，歇步）
马步和弓步的互换组合（马步转弓步冲拳等）
柔韧性
下叉（左右竖叉）；下腰（老师辅助）
协调性
猿行，前滚翻，后滚翻，乌龙绞柱
空翻
侧手翻
攻防练习
格挡反击（辅以打靶练习）
拳法
五步拳，小龙拳，连环拳
武德&礼仪
《认真学》&武术抱拳礼以及各种上下课礼仪
学能训练
培养孩子的规则感、主动性和建立自信心
第
二
学
年
基本功
三种直摆性腿法（正踢腿，里合腿，外摆腿）
两种屈伸性腿法（弹腿，蹬腿）
五种步法的互换小组合练习（马步转弓步冲拳，弓步楔行，马步单鞭等）
小组合练习（马步转弓步冲拳，弓步楔行，马步单鞭等）
柔韧性
下叉（左右竖叉以及横叉）；下腰（可以自己完成）
协调性
猿行，前滚翻，后滚翻，乌龙盘打
空翻
上步侧手翻，二踢脚
攻防练习
格挡反击（辅以打靶练习）躲闪反击，建立初步的攻防意识
拳法
五步拳，小龙拳，连环拳，通背拳，初级棍术
武德&礼仪
《认真学》、《武德训》&武术抱拳礼以及各种上下课礼仪
学能训练
提升孩子的自控力、观察力、表达力、自我保护能力和建立良好的行为规范
少儿武术
课程说明：少儿武术是根据少儿的心理、生理和年龄特点，在吸取中国武术各拳种套路之长的基础上形成的。是以少儿长拳、象形拳、人物拳、传统拳和武术音乐操等诸拳操为运动表现形式。
课程架构
基本功；柔韧性；协调性； 空翻；攻防练习； 拳法；武德；礼仪
第
一
学
年
基本功
四种直摆性腿法（正踢腿，里合腿，外摆腿，侧踢腿）
五种步法（弓步，马步，仆步，歇步，虚步）
五种步法初级互换小组合（马步转弓步冲拳，弓步楔行等）
柔韧性
下叉（左右竖叉）；下腰（垫子上自己完成）
协调性
猿行，前滚翻，后滚翻，乌龙绞柱，乌龙盘打
空翻
侧手翻，二踢脚
攻防练习
格挡反击，躲闪反击（辅助打靶练习）建立初步的攻防意思
拳法
五步拳，连环拳，小龙拳，通背拳
武德&礼仪
《认真学》、《武德训》&武术抱拳礼以及各种上下课礼仪
学能训练
提升自我管理能力与意志力
建立责任感具有一定的团队意识和集体荣誉感，自我激励能力与抗挫能力
第
二
学
年
基本功
四种直摆性腿法（正踢腿，里合腿，外摆腿，侧踢腿）
两种屈伸性腿法（正蹬腿，高弹腿）
五种步法（弓步，马步，仆步，歇步，虚步)
五种步法的互换组合（仆步转弓步冲拳，十字弹腿冲拳等）
柔韧性
下叉（左右竖叉和横叉）;下腰（可以自己下去起来）
协调性
猿行，前滚翻，后滚翻，乌龙绞柱，乌龙盘打，翻腰，涮腰
空翻
侧手翻，二踢脚，旋风脚
攻防练习
学习初级散打组合，模拟实战
拳法
五步拳，连环拳，小龙拳，通背拳，小洪拳，阴手棍
武德&礼仪
《认真学》、《武德训》《少年中国说》
武术抱拳礼以及各种上下课礼仪&武术抱拳礼以及各种上下课礼仪
学能训练
目标建立和自我行为的管理
启心智：
习文有武备，练武有文理
通过武术动作的反复操作、不断练习，达到肢体刺激大脑的作用，可以很好的提高学习的反应能力，非常利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，从而提高了其形象思维和创造力。
知礼节
为武师，须教礼
“习武先学德”、“打拳先行礼”的武术精神，使学生体会到尊重师长、团结友爱、互帮互助是中华民族特有的美德，领悟并吸收于个性之中。看似简单的抱拳礼，无论课前课后的师生问候，还是切磋交流、教学考核等都引到他们从我做起，学会相处、竞争向上、乐于助人的精神，从而烦死自己“唯我独尊”、“对他人漠不关心”等自私心态的表现。
育美德
以武德修养做人，以武术精神做事
通过武术训练，胆怯心理，增强自信心，与人交际不卑不亢。孩子们从小培养困难，磨练意志的同时，更培养了孩子提高逆商的能力，让孩子得以正确的看待事物 ，帮助儿童健康成长。
强体魄
文修齐心，武练其身
武术的健体作用不言面喻，其武术动作的踢腿、冲拳、推掌、抡臂等动作，可使幼少儿的肌肉和力量得到增强，发展孩子的柔韧性、协调性、灵活性。身体素质锻炼与武术技巧训练相结合，把身体素质锻炼的成果通过专项武术训练转化到习武者的整体武术水平上去。
课程内容以实际授课为准
