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产后恢复师的课程大纲
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产后恢复师的课程大纲
产后恢复师的课程大纲：
中医产后恢复师课程介绍
一、产后恢复师岗位认知、
二、产后身体变化特征分析、
三、产后盆骨修复技巧
四、产后瑜伽操练习
十六节塑形操针对不同部位的练习
子宫修复、盆骨修复、小腹提拉、侧腰肌紧致、收紧盆底肌
防止产后漏尿
帮助盆底肌尽快恢复产前状态
拉伸大腿外侧
缓解坐骨神经痛
释放腰骶部压力
拉伸膀胱经
五、盆底肌修复中医推拿手法和技巧、
盆骨闭合中医手法与穴位
盆骨相关穴位的介绍和功效
八、产后子宫恢复技巧
产后子宫恢复的中医技巧
产后子宫复旧的中医手法
九、产后妈妈恢复6不宜8
课程内容以实际授课为准
