如果是身体虚弱引起的缺乳，那么无论是还是食疗，都要注重补气养血;而一旦乳汁分泌过多，却没有及时排空或输乳管不畅通，就会导致乳汁淤积，此时适合通乳……

无论是普通型缺乳、气血不足型缺乳，还是肝郁气滞型缺乳、乳汁淤积型缺乳……都有相应的催乳方法。

8种常见的催乳手法

催乳的根本原则是柔和、均匀、持久有力。针对不同部位，手法不同，为方便学习和应用，这里介绍8种常见的催乳手法：

【1梳法】

五指微屈，自然展开，用手指末端接触体表，做单方向潘动植理动作，梳法用于乳房邮位。

动作要点:以指面着力，密切接触肌肤;用力深沉保持用力均匀一致，手不要跳动。

【2揉法】

三用大鱼际、掌相或手指蝶纹面附于一定的治疗部位，做轻柔缓和的环旋话动，并带动该部位的皮下细织称为接法，接法主要有指揉法和苹接法两种动以顺时针方向为主。

1指揉法

用食指或中指的指端或螺纹面紧贴在治疗部位，做环旋揉动。可单指，亦可双指、三指同时施术。

2掌揉法

用手掌大鱼际或掌根固定于治疗部位，做轻柔缓和的环旋揉动。

【3摩法】

用食指、中指、无名指指面或手掌面着力，附着于被的部位上。以腕部连同前臂，做缓和而有节奏的环形抚摩活动，摩法分指摩法和掌摩法。

1指摩法

食指、中指、无名指相并，指面贴着治疗部位做顺时针或逆时针环转运动。

2掌摩法

用手掌掌面贴着治疗部位，做有节奏的环形摩法。

【4按法】

按法是用手指、掌根或肘部按压身体的腧穴或部位，逐渐用力深压。按法是一种刺激较强的手法，长与揉法结合，组成“按揉”复合手法。

1指按法

用拇指、食指或中指的指端或螺纹面垂直向下按压。指按法适用于全身各部位腧穴。

2掌按法

用手掌根部着力向下按压，可单掌或双掌按，亦可双手重叠按压。掌按法常用于背腰、下肢部。

3肘按法

将肘关节屈曲，用突出的尺骨鹰嘴着力按压。肘按法常用于背腰、臀、大腿等肌肉丰满的部位。

【5㨰法】

用手背近小指侧部分或小指、无名指、中的掌指关节宾起部分着力，附普于一定部位上，通过腕关节伸和前臂旋转的复合运动，持续不断地作用子被的部位上，此为法

法压力较大，接触面较广，适用于肩背部、部及四肢等肌内较肥厚的部位，操作时缓和有力，滚动节快移动慢，滚动时小鱼际及掌背看力，与施治部位相互紧贴，不可跳跃、摩

【6拿法】

法主要有三指拿、四指象两种，是指用拇指和食指、中指，无名指中三指或四指对称用力，提拿一定部位或穴位，进行一紧一松拿捏方法。

拿法操作一般与肌肤直，一紧一松，缓和有力，刚中有柔，由轻到重，均匀连贯，时注意不可突然用力或提拿皮肤。拿法刺激性较强，多作用于较厚的肌肉、筋腱处。

【7捏法】

捏法主要有三指捏、四指捏两种，是指用指腹相对用力地捏压肌肤的手法，常用于头颈、项背、腰背及四肢。

1三指捏法

用拇指指面顶住皮肤，食指和中指在前指压，三指同时用力提拿皮肤，双手交替向前移动。

2四指捏法

用拇指指腹和其他三指（食指、中指、无名指）相对用力，将鸡肉提起做一捏一放动作。

【8掐法】

掐法是用指甲或指端用力压穴位的手法。常用于少泽、合谷、人中、十宣等肢端较敏锐的穴位。