世界卫生组织研究报告认为

　　人类1/3的疾病通过预防保健是可以避免的。

　　人类1/3的疾病通过早期的发现是可以得到有效控制的。

　　人类1/3的疾病通过信息的有效沟通是可以提高治疗效果的。

　　随着人们生活水平的提高，重视健康管理的人越来越多，有定期体检习惯的人也越来越多，然而经过一项数据研究表明，87%的人依然是有病才会去医院，对健康管理的认知还停留在健康体检的初级阶段......

　　健康管理的目的是治未病，通过健康信息评估对收集到的个体、群体健康和疾病的相关信息进行系统、综合、连续的科学分析与评价，目的是为诊治疾病、维护、促进和改善健康、管理和控制健康风险提供科学依据。

　　健康管理服务，它整个的一个体系下来，属于一个闭环体系

　　健康管理不可或缺基本流程(每个公司区要求不同)

　　1.健康数据采集(通过问卷、健康查体、历史数据)

　　2.建立完整个人健康档案

　　3.开展健康风险评估预测(疾病人群直接推送医疗就诊，亚健康和健康人群做健康管理服务)

　　4.制定健康干预计划和方案

　　5.实施健康干预(运动的指导、营养的摄入补充、心理的咨询干预和生活方式的调整)

　　6.健康动态跟踪(随访、预约、可穿戴设备实时监测)

　　7.健康管理效果评价及健康教育(健康教育要自至至终贯穿整个服务过程)

　　8.健康信息的补充、更新和完善

　　这些只是健康管理的基本步骤，希望健康管理师能根据实际情况作出相应的改变。下面我们一起看看一名专业的健康管理师的知识构成

　　一名专业健康管理师的知识构成

　　医学基础知识+健康管

　　健康管理重在预防疾病，医生重在治病，所以健康管理师要具备一定的医学基础知识，但并非要求每个领域都要非常精通。更重要的是要学会运用基础医学知识为人们分析评价自身的健康状况，健康管理师可以根据主要服务对象，有针对性地选择学习内容，对于医学常规检查的各项指标，健康管理师都需要了解并掌握其意义。

　　营养学知识+健康管理

　　营养学是研究食物的营养素需要量和食物的供给量、营养与疾病的防治以及特殊生理条件下的营养需要和膳食问题的学科。

　　健康管理师需要掌握的营养学知识和技能有

　　各种食物的营养成分;各种营养素的功能，各种营养素在膳食中的搭配比例以及各种营养素的正常摄入量;各种人群(包括重体力劳动者、轻体力劳动者、脑力劳动者等)的生理机能和营养需求;懂得正常人和某些特殊人群的营养需求;通过食谱计算了解膳食中平均每日摄取的各种营养素是否符合我国制定的营养素供给量标准，以了解居民健康状况，或者根据病人的病情为临床营养治疗提供依据，对不同的人群需要进行科学配餐;评估患者、老年人和儿童的营养状况，制定饮食治疗方案并检测饮食治疗的有效性等。

　　心理学知识+健康管理

　　高压力和快节奏的生活状态下，人人都应该是一个简易的心理达人。

　　一名专业健康管理师不仅要拥有心理学的基本知识，还需懂得怎样利用心理学知识和方法解除別人心理痛苦与心理障碍，懂得倾听、善于疏导情绪，重要的是，自身拥有乐观、积极、阳光、热情的心态和状态!健康管理师应该像太阳，照到哪里哪里亮，应该如向日葵，拥有生命绽放的能量!

　　美国的精神科医师大卫霍金斯博士说：“很多人生病因为没有爱，只有痛苦和沮丧，振动频率低于200易得病。”他每天接触到一千多个病人，他说他只要看到病人就知道这个人为什么生病，因为从病人身上找不到任何一个爱字，只有痛苦、沮丧整个包附着他全身。后来他发现，凡是生病的人都是用负面的意念

　　运动知识+健康管理

　　适宜的运动训练可以提高人体心血管功能，有利于机体免疫力的提高、疾病的预防和健康的促进等。因此，健康管理师还必须要掌握一些与运动相关的知识。如指导体育活动者学习、掌握大众体育健身的知识、技能和方法;有关体质测定、监测、评价等的知识;针对不同人群制定相应的运动处方等。健康管理师要能根据服务对象的身体情况、运动试验和体力检查结果，结合其个人实际情况制定相应的运动处方，并指导运动处方的实施过程。

　　这就需要健康管理师不但自己要经常参与体育锻炼，以便自身感受体育的健身功效，还能利用运动生理学、运动保健康复学知识根据服务对象的实际情况，制定运动处方达到促进健康的目的。关键的是健康管理师要掌握运动处方学，只有这样才能进行科学、量化、有针对性地运动指导。最后需要有一定的运动医学知识和处理一般运动损伤的能力。

　　运动学知识包括：运动生理学、解剖学、体育保健学、健身健美学、运动康复学、运动处方学等等)

　　中医养生+健康管理

　　生、长、壮、老、已是生命的自然规律，健康长寿是人类追求的美好愿望，养生保健是永恒的主题和社会的热点。在五千年的历史长河中，我们的祖先积累了许多养生长寿的宝贵经验，为中华民族的繁衍昌盛做出了不可磨灭的贡献。中医学吸收了儒、道、佛各家养生思想的精华，形成了系统完整的中医养生学。

　　健康管理延续了治未病的思想，将疾病扼杀在摇篮里.

　　互联网知识+健康管理

　　进行健康管理，进行健康档案的管理和利用，需要跟各种仪器设备和信息管理软件打交道。所以，健康管理师要有扎实的计算机操作技能和信息管理软件应用技能。

　　在互联网世界，总是迭代、淘汰，健康管理师的学习力、信息检索能力、知识管理能力、运用互联网工具的能力、总结分享能力都将越来越重要!

　　健康管理师职业准则

　　健康管理师必须具备高度的责任心、健康的身体素质、良好的心理素质和较宽广的人文素质 ，专业价值观，包括利他精神、正确伦理价值观、人类健康发展观、多元文化观，从而形成健康管理师要具备的职业道德观。这些基本原则包括以人为本，尊重人的自主性，遵守知情同意的原则，对个人信息保密。

　　你离专业健康管理师，就差一个行动的距离!

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