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　　形体大家都知道是每个人的外在表现形式，人只有在人体各方面合理配合下才能显示出姿态美、体态美、线条美和外部形态与内部情感的和谐统一美。形体舞就是一种综合性的人体舞蹈，给人一种形体感官的美，她具有收腰、健胸、美腿、健身等诸多作用，可以让人在轻快、舒缓的音韵中调节身心、陶冶情操、心情美丽。
　　形体舞蹈课是一种多元化的舞蹈，它是集芭蕾舞、民族舞、现代舞等的组合体，她是一种综合性的形体训练舞蹈，为了更好地普及全民健身运动，提高人们素质修养，使人们在优美的音乐中达到收腰、健胸、美腿作用，并可修身养性，增强气质、风度、仪表，使您在工作的烦忙中摆脱紧张情绪，进入美的环境中。
　　形体舞蹈是形体修塑和舞蹈的结合，所谓形体修塑就是伴随音乐(一般以舒缓优美，但有时也用一些节奏感强、欢快或起伏较大的音乐)做一些针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修身动作 ,使肌肉有弹性,线条更美，动作要求舒展，幅度适当，同时也锻炼动作的协调性，肢体的动作美感，培养外在和内在的气质。
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