精英私教课程时间为1个半月的时间，主要学习私人健身教练的课程和考取健身教练资格证，之前从事健身教练的工作。

　　费用为5800，可分期付款，付3800、后续每月付1000。

　　A、私人健身教练课程(21天课程)

　　理论篇

　　第一章健身运动训练篇

　　第一节：运动的要素

　　第二节：健身运动的定义和体质

　　第三节：体重控制和运动计划的制定

　　第二章健身运动营养篇

　　第一节：七大营养素的生理功能

　　第二节：三大能量物质的新陈代谢

　　第三节：饮食计划的制定

　　第三章健身运动生理篇

　　第一节：运动的能量代谢

　　第二节：ATP的分解与再合成

　　第三节：能量系统和心血管系统

　　第四章健身运动解剖篇：

　　第一节：骨骼系统

　　第二节：肌肉系统

　　第三节：神经系统

　　第五章篇：

　　第一节：体侧分析

　　第二节：私教销售技巧及POS

　　第三节：本体感受器与肌肉筋膜的放松

　　实践篇

　　基础章：

　　身体各部位的经典抗组技巧

　　身体各部位的主要拉伸动作技巧

　　B、健身教练职业资格证(简称国职)

　　国职由体育局和人力资源社会保障部联合发放，官网均可查询到。等同于文凭、驾驶证。

　　共分为五级，我们所学习的就是初级证书。

　　我们的国职高达92%全省。

　　国职培训分为三块，分别为理论、体能、实操(抗阻力)。

　　均由江苏体育局安排的老师前来授课，培训周期没一周，我们体育的合作老师为李娜老师，全国女子柔道。考试地点也在无锡。

　　理论为笔试、体能男子俯卧撑40、深蹲50;女子俯卧撑30、深蹲40、实操抽签看自己抽到哪块肌肉的那个动作。