艾扬格瑜伽是什么?

　　“细节、精准、正位、序列与实践相结合”

　　在传统哈他瑜伽的基础上，结合现代人体解剖学，强调体式动作的精准——这便是以B.K.S.Iyengar 大师为名而立的艾扬格瑜伽。

　　从50年前艾扬格大师将瑜伽引入美国，到如今瑜伽的全球推广、教习，离不开艾扬格瑜伽所强调的体式精准!通过辅具运用、正位调整，让体式更加安全，持久的获得稳定以及对身体的觉知，从而使习练者专注于意识和能量，另其充分且均匀的作用于身体的每一寸肌肤、每一个关节、每一块肌肉，每一处骨骼，由内而外的完成瑜伽习练，达到身心的和谐。

　　为什么选择艾扬格瑜伽

　　你是否正苦恼瑜伽教学越来越难，找不到瓶颈突破口?

　　你是否随着长期的习练，反而感到缺乏对瑜伽以及体式的认知?

　　你是否热爱瑜伽，却担心身体、肌肉受到损伤?

　　你是否想深入了解艾扬格瑜伽体系但不知从何开始?

　　艾扬格瑜伽正是你的不二之选!

　　其注重人体的生理结构、骨骼肌肉功能等，并以此为准强调体式的精准，在练习过程中借助于辅具的帮助，使身体更好的处于正位上，确保习练者的安全，避免受伤。其习练是循序渐进且温和的，在认证老师的指导下，每一次的体式习练都会停留一定时间，以保持身体的伸展。

　　艾扬格瑜伽密集课程 入门 I&Ⅱ

　　课程介绍

　　本期艾扬格瑜伽密集课程I&Ⅱ，采用集中连续授课的形式。课程以艾扬格瑜伽教材《Yoga in Action》为基础，入门基础I精微讲解初级I多种体式，入门基础II在初级I的习练基础上，巩固初级I的内容并深入地解剖初级II的体式，由浅入深教授辅具的使用，使瑜伽习练更加安全有效。课程由艾扬格瑜伽认证老师带领学习，以体式为主，理论知识为辅，将理论结合瑜伽体式实践，从解剖学、生理学、瑜伽经典等理论知识方面加深学员对体式的理解。

　　本期课程共囊括以下特设精品课：

　　理论知识课：解剖学与生理学、瑜伽英语、梵语、特色康复理疗课等;

　　特色体验课：阿斯汤伽瑜伽、流瑜伽、高温瑜伽、阴瑜伽等。

　　让学员不仅仅只是练习体式，更能全方面的学习了解瑜伽，达到身心的和谐统一!

　　在伽迷，多位艾扬格瑜伽老师，遵从艾扬格大师的指引，引导学员系统、有序地学习并进入艾扬格体系，一步步提升自我习练水平，进一步完善个人教学水准;同时也为日后想要深入了解艾扬格师资培训做好准备工作。

　　适合习练人群

　　1. 希望改善身体状况，促进身心和谐的瑜伽爱好者;2. 希望为其他体系打下精准正位安全基础的艾扬格瑜伽习练者;3. 希望系统了解、学习艾扬格瑜伽体系者;4. 希望提升教学技巧的瑜伽教练;5. 希望后期参加艾扬格瑜伽师资培训(TTC)的习练者。

　　地点：伽迷国际瑜伽中心 (成都市二环路西三段19号恒远大厦2-12)

　　课程费用 ：原价：6980元/人

　　推广价：5980元/人

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