脚底好处 预防失眠就做脚底

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课程内容包括：

1：中医推拿

2：全息足疗

3：全息刮痧

4：五项全能拔罐

5：艾灸

上课时间： 每周一到周五。早上9点到下午5点，上课。

报名费用： 1：两周课程(五项课程任选3样)1980元 2：一个月课程(五项课程全学)2980元。

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脚底5大功效

1.促进血液循环

一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。足疗可以改善足部血液循环，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环;改善了心脏功能，降低了心脏负荷。有人做过测试，一个健康的人双足30分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，足疗可使血液循环顺畅和改善。

2.促进新陈代谢

脚底促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，这些激素均能促进新陈代谢。

3.疲劳

当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。

运动员在经过剧烈运动后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，双足30分钟后，进行采血检查，约下降5毫克，经过一段足浴时间，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸足疗是肉体疲劳的简单有效的办法。

4.改善睡眠

足部有丰富的神经末梢和毛细血管，脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，症。

5.养生、养脑护脑

通过脚底，可以调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。