中国古典舞China classic dance作为我国舞蹈艺术中的一个类别，是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的古典风格的特色舞蹈。古典舞创立于二十世纪五十年代，曾一度被一些人称作戏曲舞蹈，它本身就是介于戏曲与舞蹈之间的混合物。 戏曲和武术是建立中国古典舞训练的基础，中国古典舞的基础训练充分体现了我们中华民族鲜明的民族特色。基训中的技术、技巧有着独具一格的民族特性，与其它舞种中的技术、技巧有着很大的不同。 用艺术创造奇迹。 常熟捷梯教育国际美术培训中心办学理念：专业导航，启迪智慧，助您走上成功的捷梯!

你想学习舞蹈吗?你对舞蹈感兴趣吗?你是不是也想像其他舞者一样想舞出自己完美的舞姿?或许你想锻炼自己的体型，上元民族舞培训让你走到哪里都是一道亮丽的风景。

民族舞培训

包教包会，一期不会，下期免费学习。

民族舞:

教师分期指导学员学习傣族、藏族、蒙族、维族、朝鲜族舞蹈，形式多样、内容丰富、形象生动、朴实无华，达到表演、美体、健体之效果。

舞蹈是时间和空间的艺术，用身体和节奏表现思想感情.刚柔并济、优美绝伦的舞姿让人眼中生花，细腻的情感，深刻的思想，鲜明的性格和人与自然、人蹈形象，高度的和谐。

民族舞优势

舞蹈练习可以使身体变的挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态;科学化、规范化的舞蹈训练还有助与少年儿童身体各围度的均衡发展。使少年儿童的力量、柔韧性、控制、稳定性、协调性、灵活性和耐力等方面的身体素质都会得到提高。 因此，通过孩子对中国舞蹈的系统学习与训练，不仅能够使孩子们获得舞蹈知识与技能，提高孩子认识美、掌握美、展现美的艺术品质，还能够促进其身心健康发展，从而更加健康美丽。

基本功

压腿：

这是舞蹈基础训练中为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。

压肩：

这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

专业的民族舞培训班，只要你想学习，只要你热爱舞蹈，在上元你可以找到和你一样热爱舞蹈的我们。

关于上元 

专注学习效果的职业教育机构

做有态度的职业教育培训

印象上元

上元教育成立于2005年，总部位于苏州，是职业教育培训行业的领跑者。以品牌化运营模式和出色的办学能力发展成为强大的职业培训综合体，是华东区域颇具影响力的职业培训机构，更将成为中国职业培训学校的标杆。

发展十余年来，已经先后在江苏的苏州、南京、无锡、常州、扬州、泰州、徐州、宿迁、浙江的杭州、宁波、金华、嘉兴、绍兴,安徽的芜湖、滁州、以及上海等地成立了分校，截止到2017年9月，上元教育的发展版图上已经有近60多所分校，未来还将继续发展壮大，到2019年，分校数量将达到100所以上。上元教育目前每年学员数量超120000人次，累计为社会培养各类人才达1200000人。

上元精神

教育精神：优质教学 感恩奉献 教育兴国 立德树人

服务精神：学员至上 热情服务 真诚沟通 有求必应

业务精神：自动自发 结果导向 坚持不懈 永葆激情

团队精神：尊重友爱 协作互助 勇于担当 兼容并包

学习精神：空杯心态 日积跬步 学以致用 超越自我

上元发展

上元在线，是上元集团斥重资打造的在线教育平台。以互联网思维教学，营造上元独特的学习生态环境。建立云智能循环在线学习系统，细分子品牌包括上元在线、上元云课堂和云学酷。

上元理想 

对企业 | 成为企业挚友，为企业提供的人才培训服务。

对学员 | 成为学员的取之不尽，用之不竭的知识源头。

对员工 | 使上元教育成为员工的骄傲、自豪的资本。

上元人物 

在上元，有一群拼搏在前线，深耕职业培训市场，细作教学服务的风云校长和的老师

上元理念

在上元工作的快乐

这里没有办公室政治，这里还鼓励办公室恋情，是的，你没听错，单身没着落，还在自嘲自己是单身狗的，是时候改变自己了！

这里没有领导指示，打压政策，给予你充分的空间和自由，领导把握方向，至于怎么去飞，就是你的事啦！

这里有创业公司的激情，因为我们每天都在为自己变得更好而奋斗，不久之后我们将上市，将承担更大的责任，也将迸发更大的发展空间。

这份工作的意义，让你责任重大的同时，也具有爆棚的满足感和成就感，因为我们真正在为即将成为社会中坚人群提供能量，让那么多处在人生转折点的人找到前行的方向，是多么有成就感的事。

这里的企业文化很重要的一条是——成就员工，是的，我们培养人才，也信任人才，不论你是哪一型，你都能找到自己的位置。房车？这些只是小事，更重要的是这里将成就你的事业和人生。

我们没有所谓的加班文化，更推崇在上班时间内率的完成工作，所以准时下班so easy，so happy。

听说过客下午茶，告诉你这里还有上元下午茶，每天16:00-16.30，文艺青年们可以去道前街散散步，阳光正好的时候再随手来几张街拍，吃货们可以下楼扫荡全家超市。

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