第一：画出一字眉

　　底妆之后就该画眉毛了，既然是运动风妆容，整个人就要看上去精神气质。流行的一字眉正好能增加人的气场，让你看上去运动风十足。先用眉笔画出一字眉型，再用眉粉将其填充好，眉毛也就画好了。

　　第二：全包眼线

　　运动时候就不需要特别小清新了，素雅妆容很容易花掉，我们可以画一个相对浓重的眼妆。全包眼线正是运动风妆容的特色，先用棕色眼影覆盖眼部，眼睛马上立体起来。再用眼线笔沿着上睫毛根部画出一条细长的眼线，同样的方式画出下眼线，并与上眼线完美结合，全包眼线拉长眼睛线条，看上去十分魅惑。这样的眼妆下人显得很有精神，最适合运动时候了。

　　第三：涂上腮红

　　去健身的话，我们就会经常饮水，所以就抛弃唇妆部分了，自然唇色显得气色差点，可以选用腮红来弥补，让人看上去红润有气色。可以选用清淡的腮红，元气感十足，淡淡的颜色与浓重的眼妆一点也不冲突，让整体又增加一丝运动清新感觉。将腮红清扫在两颊，妆容就基本完成了。是不是一点也不复杂?快妆好去健身吧，说不定还能遇到好桃花!

　　在这个不化妆都不好意思出门的时代，运动的时候还是要画一下妆，运动也要优雅的运动。

　　做运动出汗对皮肤好吗运动出汗对脸上皮肤是有好处的，有以下七种好处：

　　一、提升代谢率。

　　二、帮助毛孔畅通。

　　三、有助压力的解除。

　　四、减胖。

　　五、帮助体内重金属排除。

　　六、减缓老化。

　　七、促进脑内啡的产生(任何运动)出汗是人体健康的标志。

　　人体分布着300万汗腺。汗腺由单层上皮细胞组成的细管状结构。汗腺一端为分泌部，有分泌汗液的作用;另一端为排泄部，开口于皮肤表面，称为汗孔。汗液的排出能调节体温和排出部分代谢废物。夏天汗出过多易致低钾。夏天过多出汗对人体没有好处，会导致津液不足、心血不足。出汗后记得要洗脸，如果长时间不洗脸的话，也会给自己的脸部皮肤造成伤害，例如堵塞毛孔，滋生细菌什么的。当然运动对身体是好的，就是勤洗脸，多喝水。