课程大纲
讲 产后身体变化
第二讲 产后修复的基本原则和方式
第三讲 产后修复评估分析
第四讲 产后腹直肌分离处理
第五讲 产后漏尿的预防和处理手法
第六讲 产后让私密更紧致
第七讲 产后内脏、脱垂的评估及处理手法
第八讲 产后骶髂关节紊乱评估及处理手法
第九讲 产后尾骨关节错位的评估及处理手法
第十讲 产后耻骨联合分离的评估及处理手法
第十一讲 产后的腰痛的处理手法
第十二讲 产后跨髋的评估及处理手法
第十三讲 产后妊娠纹的预防及处理的手法
第十四讲 产后剖宫产疤痕的处理手法
作 用：
通过瑜伽练习不但可增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，预防子宫、膀胱、下坠，并使子宫恢复正常位置。产后瑜伽练习是促进骨盆腔血液循环的运动，具有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉，增加弹性的功能。
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