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国际轮瑜伽进修班【罗曼瑜伽】
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国际轮瑜伽进修班【罗曼瑜伽】

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国际轮瑜伽进修班【罗曼瑜伽】
课程说明
课程级别
高级
培训周期
一周以内
上课地址
广州市白云区永泰丛云路940号泰尚城四楼
【课程详情】

国际轮瑜伽进修班

瑜伽轮是什么东西介绍其3种适用人群

瑜伽轮可以拉伸、和调整你的脊柱。打开胸腔提高肩膀柔韧性。你可以把后弯做得更深入、锻炼核心肌肉,还可以躺在上面放松。总之,瑜伽轮让你的练习有趣多了!

圆形的设计符合脊柱的活动方向,没有菱角。完美的力学作用,更符合瑜伽的理念吗,它的起点也就是终点,就像呼吸源源不断的循环着,就像练习从山式回到山式、就像生命一次一次的轮回着,看到它你就看到了瑜伽。内层:采用超耐压树脂材料可承载150公斤,瑜伽练习的安全性与练习的稳定性。外层:附有5mm的特质PR0材质(与manduka瑜伽垫材质一样)出口欧洲标准材料,防滑性与手感更佳更有弹性,能非常好的缓冲身体下压的对抗力量。尺寸:直径32cm 宽度13cm 厚度6mm(内层树脂材料)

课程内容:

1.简介及益处,注意事项,

2.如何控制轮。

3.瑜伽核心强化,体示剖析、示范教学

4.瑜伽课程平衡稳定、体式分解、示范教学 口令词分解

5.瑜伽体式与链接方法,分组演练球瑜伽授课技巧

6.瑜伽放松,伸展方式讲解,课程演练

7..球瑜伽的动作编排


以上就是瑜伽培训课程的全部内容介绍,如需了解更多的瑜伽培训班、课程、价格、试听等信息,也可以点击进入 瑜伽 相关频道,定制专属课程,开始您的学习之旅。

课程内容以实际授课为准
  • 零基础
  • 初级
  • 中级
  • 高级
  • 周末班
  • 全天班
  • 一对一
  • 拉丁舞
  • 瑜伽
  • 街舞
  • 芭蕾舞

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