课程内容:
&0slash; 了解压力和情绪
&0slash; 缓解压力的一些简单技巧
&0slash; 学会掌控自己的情绪
&0slash; 合理认知将压力变为动力
&0slash; 树立积极向上的心态
形式：讲座
人数：40-60人
时间：2-2.5小时
场地及设施要求：多媒体、白板、无线话筒、桌椅可自由排放
课程大纲
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