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天河区系统成长篮球训练营周末班暑假营
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天河区系统成长篮球训练营周末班暑假营

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天河区系统成长篮球训练营周末班暑假营
课程说明
课程级别
入门级
培训周期
半个月
上课地址
广州市天河区黄村王园路15号(广东省武警边防总部旁内进约50米)
【课程详情】

千秋业教育·系统成长篮球训练营(夏令营)是根据中国人,亚洲人的特点,并结合我国青少年的生理特点制定的一套系统的篮球成长训练方法,适合我国青少年的体能和篮球技能训练大纲的篮球训练,

同时引进当前美国NBA先进科学的青少年阶梯式篮球训练方法.系统成长篮球训练班以发展和提高青少年篮球水平为已任, 从大众青少年篮球爱好者中发掘篮球苗子。以专业、规范、系统篮球技战术训练,为中国篮球的发展提供备选人才。

篮球训练营地选用、体育馆、奥体中心,运用军事化管理方法, 培养孩子严谨的纪律和自制力!与队队员毗邻,给小孩树立目标,不仅可以接受正规又系统的篮球训练,还能锻炼意志、培养坚忍不拔、自强不息、个人习惯和心理素质。

篮球教练团队由CBA退役球员、体育培训中心及华师培训中心的多名篮球专业教练及老师执教,教练组均具备一级、二级运动员水平,具备出色的篮球技术、众多比赛经验和多年的青少年培训教学经验。

篮球苗子将为篮球学校,篮球队,篮球俱乐部选拔!

★汇聚篮球★体验篮球魅力★领略名帅风采★你就是篮球场上的N0.1

一、开班方式:

★周末班(周六、日)可插班(随到随学)

★暑假、寒假集中训练班(冬令营、夏令营)

★辅导(随到随学)

★各小区培训

二、招生对象:广大儿童、青少年、成年人(7-24岁),身体健康,男女不限

1. [按年龄段分]:

★【少儿班】:(7—12岁):基础班、提高+实战班

★【青少年班】:(13—24岁) :综合基础班 、综合、综合实战班

2. [按技术水平分]:

★【少儿基础班】:(7-12岁)打好篮球基本功,加速身体长高,能为你挖掘孩子的篮球运动天分和潜力,在学习之余培养兴趣,掌握篮球基础技术。

训练内容主要有:篮球基本常识、规则裁判知识、熟悉球性练习、脚步移动、运球、传接球、原地投篮、急停投篮、抢篮板球、三步上篮、防守步伐、抢断球以及各种组合的技术训练、速度、弹跳,耐力等素质训练, 篮球趣味游戏、半场比赛等;

★【少儿+实战班】:(7-12岁) 巩固基础、提高技术和增强素质。

训练内容主要有:巩固基础训练、矫正不标准的篮球技术动作,较高要求的、组合的传接球、跳投、抢篮板球、盖帽、抢断球、反手上篮、勾手上篮、左右手强化练习、后卫各种运球过人方法、各种后卫,前锋,中锋过人技术和防守组合技术;1对1对抗训练、比赛常用的配合练习、速度、弹跳、力量、爆发力等素质训练以及半场3打3和全场比赛,规则、裁判基本常识等;

★【综合基础班】

(青少年班、成年班)

1. 后卫脚步移动训练、协调性训练、球感训练

2. 后卫传球训练—双手头上传球、双手胸前传球、双手击地传球、单手肩上传球(左、右手)、单手胸前传球、背后传球、背后击地传球、脑后传球、胯下传球、单手点拨传球、动作传球

3. 原地运球训练、行进间运球训练、两手交替运球训练、变速运球训练、运两球训练

4.三步上篮训练(左、右手)、运球反手上篮训练

5.体前变向过人训练、变向过人训练、跨下运球过人训练、背后运球过人训练、运球转身过人训练

6.高低运球穿越过人上篮、横向跳步过人上篮、变速运球上篮训练

7.高手抛球训练、动作转身投篮训练、造投篮犯规训练

8.移动摆脱接球跳投训练、运球一步、两步急停投篮训练、转身后仰投篮训练

9.各个点的中投训练、罚球训练、三分投篮训练、计时测试

10.对抗训练、三对三训练、五对五比赛

11.配合战术训练:掩护配合、传切配合、突分配合、策应配合、2打1、3打2、快攻配合

12. 素质训练(速度、弹跳、力量、爆发力训练)

★【综合/实战班】: ( 青少年班/成年班)(适合基础较好学员或旧学员)

(巩固基础、提高技术和增加素质训练运动量,提高比赛配合意识)

训练内容主要有:巩固基础训练、矫正不标准的篮球技术动作,较高要求的、组合的传接球、跳投、抢篮板球、盖帽、抢断球、反手上篮、勾手上篮、稳定多样化的上篮技术、各种后卫,前锋,中锋过人技术和防守组合技术;各种常用进攻配合、组合防守、战术、1对1强度对抗训练、半场3对3、5对5比赛,以及速度、弹跳、力量、爆发力等较高强度的素质训练;其间进行队内比赛、约篮球队来进行比赛或代表参加篮球比赛等;

三、培训时间:

1、每周六、日(每月的第二周和第四周开班,共九次课)可插班(随到随学)

上午9:30-11:30

下午16:30-18:30(以报名时确认时间为准)

价格:700元/人/期

2、寒 暑假训练营(冬令营 夏令营)4期(每期限招60人)

期:2013年7月15日-7月24日 第二期:2013年8月05日-8月14日

第三期:2014年1月20日-1月29日 第四期:2014年1月27日-2月05日

价格:3600元/人/期(含吃/住/训练费)

以上就是篮球培训课程的全部内容介绍,如需了解更多的篮球培训班、课程、价格、试听等信息,也可以点击进入 篮球 相关频道,定制专属课程,开始您的学习之旅。

课程内容以实际授课为准
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