在考研积极复习的你，会不会有一种心理，是我每天都忙忙碌碌，却怎么感觉仍然原地踏步、碌碌无为？如果你是这样的，你可能已经进了阻碍你进步的圈套中。

1.只“看”鸡汤文

有很多人都会观看很多的鸡汤文或者经验贴，看到别人成功的经历，对自己暗暗说：“他能做得到，那我也做的到。”然后依旧没有改变，以前怎样学习，现在还是怎样学习。以前看综艺看剧，现在依旧。

其实所有的考研帖，是为了与大家分享他们在考研时的经历和走过的坑，交流了、看到了不代表你就不会碰到，或者说碰到就不会再犯了。这些鸡汤文和经验贴起的重要的是警惕作用，也就是告诉各位考研er们，嘿！这块有个陷阱哎！嘿，这有个小道比较近哎！既然是警示牌，那么能不能遵守、起不起作用，重要的还是得看人。

就好比老人们经常对小孩们说的那句“我是为你好！”。这句话可以说是各位老人们终其一生对大家说出的诚挚经验时说出的句话。然而，你会听你父母、长辈的“我是为你好”吗？听了你就不会犯错吗？显而易见。

你喝再多的鸡汤文，看再多的逆袭案例，你终究是你，而神话依然是神话，要想把你和神话联系起来，只有去做，做那些必须要做的事，走必须要走的路，不管你是不是心甘情愿。如果只是一味地喝‘鸡汤’，却始终消化不了，也不落实到行动上，做不到知行合一，那就是零。

耳过无痕，不留于心，又不加以思考，有什么用呢？南辕北辙的马跑得快，有用吗？竹篮打水的频率再高，有用吗？另一句真理可以说是很扎心了，“不甘堕落却又不思进取等于零”。诚然，喝多了鸡汤文，你可能会比别人有更多的目标和想法，但如果只是想法，只是做做计划，然后在年初把去年的计划原封不动地誊写一遍。这有用吗？所以喝完鸡汤文后，任务就是去做！去做！去做！只有开始行动了，看过的鸡汤才有发挥作用的余地。

2.不思考

我想如果把思考分类的话，大约可以分为两类：“周而复始”和“螺旋上升”。

无用的必然是周而复始的那一种。你如果整天纠结“先有鸡还是先有蛋”这样的问题，自然也算得上是思考，可这种收效甚微的思考不要也是可以的。在考研学习时，你光把问题纠结于，为什么这个定理是这样啊，我怎么还记不住这点单词呀，不懂要怎么背。那你就相当于在周而复始的环节了。

还有一种思考是螺旋上升，这种思考是可取之处在于上升。如果怕自己思路混乱，可以记录。

学会记录自己的思考内容，是一个好的习惯，尤其是对于自己焦虑的事情。焦虑是因为你认为自己做成这件事的几率不够大，好好考虑解决焦虑重要的是做什么？就是抓住焦虑的重点，然后去解决它。有些问题需要自己反复问自己，直到问出。在这之前就是不停地思考，待有些头绪以后，再把思考上升到行动的境界。

有些人单词不会背时，会深入思考，先停下来想想背单词的方法，再接着进行。一道数学题不会时，会把它返回到基本原理的层面上。

3.被自己打败

有一种考研情绪，也就是所谓的消极情绪。拥有这种情绪大的表现就是：每天都在呼喊：啊，我觉得我考不上了；这个考研好难哦；我好怕我最后努力了却没成功，竹篮打水一场空。

其实，一直被这种不自信的消极情绪包围时，你离成功已经相对别人远了很多。在心理学上有积极效应这一理论。当你在心里认定自己可以做成一件事时，那你就会由于这一想法，去积极实施与这一想法相匹配的行为，也就是努力学习了。

同理，当你有消极想法时，你也会随着这个消极的情绪去做。我就不信，你认为你考不上的时候，不会紧随着另一想法：既然考不上了，我现在学习到底是为了什么。而这时，你和那些积极相信自己的人比，相差的可就不只是心情，而是实际行动了。

4.不知道如何衡量自己的进步，缺少有效反馈。

有人说，成长是一瞬间的事情，总会在经历了一些事情后，在某个瞬间，感觉到自己无论是在精神上还是在能力上，都有很大的提高。这很感性，在漫长的生活中，绝大多数成年人都已经习惯于安逸的活着，随着年龄的增长，你会发现这种顿悟的次数会越来越少。

在成长的路上都不知道去如何衡量了，你又怎么会每天学习后仔细评估自己的学习程度？缺乏反馈时，你很可能已经不知道你真正会的知识是哪些、不会的是哪些。这样，在第二三次复习时，你其实就是所谓的往返重复，从头再来了。

5.对自己宽容

有人说，我今天已经学了5个小时了，我原来可是一个小时都坐不住啊！虽然这5个小时里面，我也玩了手机，也不是很专心，但这已经是进步了。没错，这是进步。但这很值得开心吗？其实并不是。

我们很多时候都是在这种自我宽容中停止了进步的脚步。考研途中需要的是长期的自我进步以及不满足。不满足自己今天的学习状态，不满足自己的学习时间和内容。

同时，也不要因为在学习中所受的那点苦，比如独自学习、眼睛疼、学不动，而自我安慰，直接停止学习的脚步。

其实，考研大部分的时间，你还是要独自度过。可能你还没有男友，女友，你的朋友关系也很糟糕，但是不要因为寂寞而觉得生活无趣，把寻欢作乐当常态，一步步滑向深渊，迷失了自己。不要因为寂寞，就去寻找朋友，脱离学习。

另外，对于考研复习的学习时间，小编是不建议你们把自己玩手机、和同学聊天的时间也算进去的。或者是粗略的四舍五入去计算，我8点坐到桌子上，12点去吃饭，那就是学了4个小时。其实，这就是对自己宽容之后的“夸大学习”。

这里，给大家一个APP：forest，只要打开这个APP，你每次一触碰手机都会被提醒，而只要在自己规定的时间范围内，没有玩手机，它就会在规定的绿地里长出一棵小树，时间越长，树越大。这个app可以科学地帮你衡量你的有效学习时间。

考研更多地是和自己战斗的过程。其实，一部分人其实并不难，但是，自己却很难。因为，只有你自己才了解你的缺点，却又那么安之如怡地继续错下去。改变是痛苦的，但是只有这样，才能够去拥有美好的明天啊。考研是一场修行，既然是修行，那就是去提升自己的，固守原地是不行的哦！