孩子有很严重的网瘾？成天只知道玩游戏？不爱学习？有了网瘾如何呢？长沙为华教育罗主任告诉您心理疗法。

戒除网瘾的心理疗法
（一）加强心理疏导，创造学生人际沟通的条件。
现在的学生大多是独生子女，他们本来就缺少与人沟通的能力，如果整天沉迷于网络游戏，就会更加缺乏人际交流的能力，并有可能埋下悲剧的种子。

（二）激发主观意识，促进自主戒瘾
对已经沉迷上网络游戏不可自拔有网络游戏成瘾症的学生，可采用适当的心理治疗手段来矫正。
1、从主观上克制上网的冲动要与有成瘾行为的学生加强沟通，了解其内心的意图或动机，通过自我的努力来戒除网瘾。可以让网络成瘾者将上网的好处和坏处分别列在一张对称的纸上，按程度轻重排好顺序，每天做思想斗争10-20次，每次3-5分钟，尤其是在瘾发时;也可以将好处和坏处分别贴在显眼的地方，如电脑上、卧室里、门上;每天多时段内默念或大声对自己念上网的坏处:自己关于上网不合理的观念。
2、从行为上坚定戒瘾的毅力
首先是自我奖励、自我惩罚，即视当天的进展情况而给自己一些小小的奖励或惩罚

其次是放松训练法。为应对戒网中瘾发时出现的紧张、焦虑、不安、气愤、等不良情绪，采用肌肉放松法、想像放松法、深呼吸放松法以稳定情绪，振作精神。
再次是想象满灌法。想象自己上网成痛后的种种极端后果，如成绩下降、被大家看不起、被别人羞辱、对不起自己的父母、亲人等，想象自己长时间上网后萎靡不振的颓废样子;让其厌恶“现实自我”的形象，并用“理想自我”激励自己。
最后是行为契约法。成瘾者与家长共同商定戒网的行为契约，成瘾者签定契约并成为契约的遵守者，家长则担任契约的执行者，通过连续不断地鼓励，使其逐步达到目标。

（三）家校联动，共建戒瘾网家长要适时监督，把握孩子在家上网或去网吧的质、量、度，孩子自制力差，综合判断能力较弱，父母要适时提醒，适当督促孩子上网有度，并郑重告诉孩子不要光顾。

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长沙为华教育面向全国招收8岁—18岁有下列行为表现的青少年：

1、自控制能力差，沉迷网路游戏无法自拔；

2、怕苦怕累、不自信、过于依赖、厌学、弃学、辍学，学习不在状态；

3、早恋、亲情冷淡、骄蛮任性、性格孤僻、不善于交流、心理脆弱；

4、叛逆、离家出走、于老师沟通困难，与父母长期对抗；

5、抽烟喝酒、打架斗殴等等；孩子爱打架斗殴.cswhjy.

地址：湖南省长沙市望城区黄金镇
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人：罗老师

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